カーヴィーダンス Part6at SHAPEUPカーヴィーダンス Part6 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/22 15:21:09.45 5GRKCMbn ジョギング１０ｋｍくらい走ってたけど、日焼けが嫌でカーヴィーに移行した。 ゆるめら一日二回×１週間でウエストにえくぼができたよ。ラクに引き締まってワロタ ただ体型は変わるけど痩せはしないかな 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/22 15:30:00.32 L2fA1UA/ 部分とベリーダンスDVDとクロを日替わりで組み合わせてる 二週間で一キロ減 肩甲骨がっつり意識するのと体の中心を意識して体がブレないようにがんばると汗だくになれる 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/22 16:00:09.76 nGIrzxH4 カーヴィーは、今日だるいけどなんか運動やっときたいってときに選ぶかな 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/22 16:25:32.34 BhytzISY マーメイドの腰の動き難しい 左右に動かしながら腕を動かすのは慣れたけど、右だけ左だけ動かしながら腕もってなると混乱するｗ 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/22 16:52:22.59 ETR6G1h9 >>803 右だけ左だけ？？？ あれも一応左右の動きだよ。 ただそちら側を意識するというか、腕を振る方向と同じ側のウエストを縮めるような動きになるから、必然的に縮める側に腰も動くと思うけど。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch