12/06/19 06:11:56.94 7x7tXQyt
>>761
トレーシーやるとカーヴィーで覚えた肩甲骨から動かす意識とか凄く使えるよね
トレーシーの後に有酸素としてカーヴィー即ダンス1と２をするといいよー
私もBBA だけど着実に体型変わってBMI 19台に
ヤーナの入門編最近やったけどカーヴィーをやってたおかげで効かせ所がすぐわかった
私にはやっぱり最初にカーヴィーありき、だわ
樫木先生ありがとー
12/06/19 06:11:56.94 7x7tXQyt
>>761
トレーシーやるとカーヴィーで覚えた肩甲骨から動かす意識とか凄く使えるよね
トレーシーの後に有酸素としてカーヴィー即ダンス1と２をするといいよー
私もBBA だけど着実に体型変わってBMI 19台に
ヤーナの入門編最近やったけどカーヴィーをやってたおかげで効かせ所がすぐわかった
私にはやっぱり最初にカーヴィーありき、だわ
樫木先生ありがとー