12/06/12 21:54:53.26 +inSp4qk
>>684
糖質のカウントはしてますか？
極端な例えですし、体質にもよりますが、野菜たっぷりの煮込みうどん
＋卵（カロリーは低い）を食べるより、野菜＋大豆製品＋鶏ももステーキを
塩胡椒やわさび醤油等のシンプルなソースで食べる（低糖質）方が
ダイエット向きな場合もあります。
糖質制限食は賛否両論ですが、一つの目安にはなるかと思います。
12/06/12 21:54:53.26 +inSp4qk
>>684
糖質のカウントはしてますか？
極端な例えですし、体質にもよりますが、野菜たっぷりの煮込みうどん
＋卵（カロリーは低い）を食べるより、野菜＋大豆製品＋鶏ももステーキを
塩胡椒やわさび醤油等のシンプルなソースで食べる（低糖質）方が
ダイエット向きな場合もあります。
糖質制限食は賛否両論ですが、一つの目安にはなるかと思います。