12/06/06 22:21:55.80 P+MeTOo1
>>609
お尻上げ腹筋、腕は床に沿わせといていいの？
思いがけない力が入って、いててて！ってなった。
肩甲骨、腕、くびれとお尻アップは実感できてるけどお腹の
中心(へそ上、下腹)がライン変わりにくいなあ。
12/06/06 22:21:55.80 P+MeTOo1
>>609
お尻上げ腹筋、腕は床に沿わせといていいの？
思いがけない力が入って、いててて！ってなった。
肩甲骨、腕、くびれとお尻アップは実感できてるけどお腹の
中心(へそ上、下腹)がライン変わりにくいなあ。