カーヴィーダンス Part6at SHAPEUP

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536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 20:13:17.18 Vs8cBshc
>>516
筋肉が温まってる状態でやるのが良いらしいから、
自分はエクササイズ直後にクールダウンもかねてストレッチしてるけど、
風呂の後でも良いと思うよ～

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