12/05/27 22:17:22.85 cgSYUDxE
>>477
ダイエット決意したときは、法事や何やらでとにかく食べ、ストレスもコンビニスイーツを毎日二、三個食べ…の生活だったのでそれを改めました。
カーヴィーの前に１ヶ月モムチャンもやり、そこでも減ってます。
カーヴィー以外は、地味に人目のないとこで足を挙上して歩いたり、腰回ししたり、ちょこまか。
今もたまに夜中に間食してしまいますが、テレビ見ながらストレッチしたり、横になりながら腰上げや、頭部挙上しています。
サイズダウンしても、おなかのだぶだぶたぽたぽはなかなか改善しませんね。