12/05/21 00:41:53.81 dfo6nmnw
>>378
筋肉に効いてるかどうかは やっぱ鏡見ながらやるとわかりやすい。
続けてると、動かすたびに筋肉が動いてるのが見えて励みになる。
姿見をテレビに立て掛けてるから、さなえちゃん隠れちゃうけどw
理想は好きなものを制限せずに食べて、樫木ボディになる事！なので今も食事制限なし＆ビールも飲んでる。ちょっとずつだけど、お腹割れてきたよ。
12/05/21 00:41:53.81 dfo6nmnw
>>378
筋肉に効いてるかどうかは やっぱ鏡見ながらやるとわかりやすい。
続けてると、動かすたびに筋肉が動いてるのが見えて励みになる。
姿見をテレビに立て掛けてるから、さなえちゃん隠れちゃうけどw
理想は好きなものを制限せずに食べて、樫木ボディになる事！なので今も食事制限なし＆ビールも飲んでる。ちょっとずつだけど、お腹割れてきたよ。