12/05/20 12:02:39.63 db6HnZM4
>>364
膝はどうしても動くよ
先生動きはウェアのせいで分かりにくいけど、
りかちゃんとかなえちゃんも膝は前後に動いてるし、無理にそろえると膝痛めそう
筋肉痛は、あまりにひどいようなら休んだ方が良いよ。
痛みのせいでちゃんと動けなかったら効果も半減するしね
1日でも休んで、リフレッシュしてからやった方が良いと思うな
12/05/20 12:02:39.63 db6HnZM4
>>364
膝はどうしても動くよ
先生動きはウェアのせいで分かりにくいけど、
りかちゃんとかなえちゃんも膝は前後に動いてるし、無理にそろえると膝痛めそう
筋肉痛は、あまりにひどいようなら休んだ方が良いよ。
痛みのせいでちゃんと動けなかったら効果も半減するしね
1日でも休んで、リフレッシュしてからやった方が良いと思うな