12/05/12 21:25:59.82 NMCMCMYR
>>260です。
沢山レスしてくれてありがとう。まとめてしまいごめんなさい。厳しいものから優しいものまで。
皆さんにもらったアドバイスを参考に改めてダイエットして行くよ。
たった９日されど９日痩せるのって忍耐でデブな自分に足らない事だなと思った。
運動面はゆるメラやって汗かき息上がり、次に遊んでや部分まで行かないんで
まずはカーヴィー頑張りつつ
食事面で炭水化物の取り方やウェイダウンを意識してみる事にする
道のり長いが
本当に意志弱くて忍耐ないからな自分を変えたい。