12/05/10 02:28:55.59 w//xgQJ+
>>220
自分は腹筋背筋胸筋サイドととにかく力を込めて筋トレみたいな気分でやってるけど効くよ
脇に手を添えて丸めて開いての方がいまいち効いてる感がないやｗ
動き方が正しくないのかなぁ
12/05/10 02:28:55.59 w//xgQJ+
>>220
自分は腹筋背筋胸筋サイドととにかく力を込めて筋トレみたいな気分でやってるけど効くよ
脇に手を添えて丸めて開いての方がいまいち効いてる感がないやｗ
動き方が正しくないのかなぁ
12/05/10 02:28:55.59 w//xgQJ+
>>220
自分は腹筋背筋胸筋サイドととにかく力を込めて筋トレみたいな気分でやってるけど効くよ
脇に手を添えて丸めて開いての方がいまいち効いてる感がないやｗ
動き方が正しくないのかなぁ