13/03/06 23:32:32.90 zgaqtHW0
>>39
んじゃ今ダイエット真っ最中だから
ダイエットするまでの食生活で
身長１７８ 体重マックスの時で１０９
朝 ご飯・味噌汁・ウインナー2本・納豆・卵焼き
昼 回転寿司１００円均一なら４０貫
それ以外なら２０貫
間食 おにぎり ファミマの海鮮物かローソンなんかがお勧め デザートはクリーム系
夜 ご飯、おかず数品
昼と間食とデザートで摂取カロリーがあれだった
13/03/06 23:32:32.90 zgaqtHW0
>>39
んじゃ今ダイエット真っ最中だから
ダイエットするまでの食生活で
身長１７８ 体重マックスの時で１０９
朝 ご飯・味噌汁・ウインナー2本・納豆・卵焼き
昼 回転寿司１００円均一なら４０貫
それ以外なら２０貫
間食 おにぎり ファミマの海鮮物かローソンなんかがお勧め デザートはクリーム系
夜 ご飯、おかず数品
昼と間食とデザートで摂取カロリーがあれだった