【狙いは】55kg前後を目指すのさ・４【ここだ】at SHAPEUP

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90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 10:29:38.02 rdwAnxZs
>>87
仕事の都合で朝夕のウォーキングできず
車生活に戻ったら58.2kgに体重戻ってた。
ジムで走るだけじゃだめなんだなやっぱ。
でもこれ以上食べる量減らすのも無理orz
筋トレで引き締める方法に持ってくべきか？

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