13/02/02 15:50:53.52 AFRiSexE
157cm/59～60kgで停滞中/♀
食事制限と筋トレ、有酸素運動で今月中に56キロ目指します。
その後は1か月に1～2キロのペースで落とし、夏には50キロきりたいです。
皆さん頑張りましょう！
13/02/02 15:50:53.52 AFRiSexE
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食事制限と筋トレ、有酸素運動で今月中に56キロ目指します。
その後は1か月に1～2キロのペースで落とし、夏には50キロきりたいです。
皆さん頑張りましょう！