【狙いは】55kg前後を目指すのさ・４【ここだ】at SHAPEUP【狙いは】55kg前後を目指すのさ・４【ここだ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/02 15:50:53.52 AFRiSexE 157cm/59～60kgで停滞中/♀ 食事制限と筋トレ、有酸素運動で今月中に56キロ目指します。 その後は1か月に1～2キロのペースで落とし、夏には50キロきりたいです。 皆さん頑張りましょう！ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/09 20:32:02.48 Gbp6FRdV 身長168cm/32 体重57.9 目標54 今年の四月が目標です。 個人的な望みとしてはもう少し筋肉つけて 体力をつけたいところ…。 食事制限を心がけつつ、ストレッチと週一ヨガ それからのんびり入浴で代謝をあげたいと思います。 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/14 03:51:07.56 Gu6TswQr >>150 【経過報告】57.8kg 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/18 10:01:17.25 wizOglZd 57kgまできたのに、週末の連日飲み会でついついどか食い。 60kg台になってた… 今月はずっと57～58kg台うろうろしていたのに。 どうしよう。。。 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/19 17:43:49.40 Mi3PT1Fe 身長158cm、この身長まで成長してから58kgがベスト体重だったのに（幼少時より肥満体型） 最近のダイエットでやっと56kg台突入した！ 最終目標は50kgを切ることだけど、まずは未開の地55kg。 あと-1.5kg、頑張ります！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch