12/11/06 21:08:23.54 hOfuXD7H
54.8まできたからキープ時期に入ろうっと>>122
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 06:52:10.67 P/mL6YQR
54キロ台をキープできるようになってきたのに
生理前にすぐ戻ってしまう。
次の生理の時は、今度こそ本気出して食べないようにする！！
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 12:51:40.46 0z95aKQK
ずっと54.5前後で安定してたのに
風邪からズルズルと体重もはからず暴食三昧してた
12月になったし、と意を決してはかったら56.0
ひとまず55kg台で安定出来るようにしよう
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 22:38:38.99 D0qIB3nJ
168㎝ 57,4㎏
3年くらいかけて10㎏減らせた。
ウォーキングしてるけど結構ぽよんぽよんなんだよね。
筋トレかなあ。
140:よしこ ◆h51pKH0chyv8
12/12/10 14:50:40.06 +dO17zDx
現在５９キロ台。
しばらくこのスレにお世話になります。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 21:34:33.02 DU4iFaiK
誘導されてきました
現在58.7キロ。
55キロ目指して頑張ります。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 01:52:04.65 4m1RMVbV
初カキコ
161cm 60キロ
去年４月くらいに88キロからのスタート
頑張るぞ～
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 11:38:36.92 eaPrBqkz
163cm59kg
5月までに55kgになるようがんばります
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 12:56:23.00 kyvGDtu8
スタート156cm62 kg
55kg目指してます
モレノ式三日目ただいま60.2kg
頑張る
145:144
13/01/26 23:21:07.76 tXyaUPto
モレノ続行中
ただいま58.5です
頑張る
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 23:40:18.16 ljetvhRM
160cm 64.3キロ 女 39歳
去年三月末、79.3キロでスタート
まだまだ長い道のりですが頑張ります
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 01:34:30.70 TtC5+y/R
やばスペックから脱却
身長153cm/♀
昨年5月健康診断時57.8kg
夏にビール飲み過ぎで10月にはMAX61.7kg
今朝58.5kg
今後5月までに50kg台前半、BMI標準内に
148:144
13/01/30 10:42:58.58 Mcvv+2eZ
モレノ式一段階目最終日
57.5キロキタコレ
明日の朝計測に向けてラストスパートかける！
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 22:17:20.12 J/BpXnV2
前回>>92
最近は夜の計測も53を切って、 今日の夜は52.7kg。52～3の壁も厚いなぁ。
55kgを超してからゆるゆると減らして半年で2kgちょい減。ゆっくりすぎるかなー。
めちゃくちゃ久しぶりにここにきて振り返ってみたけど、このスレは今日で卒業！目標は50切ることだから、モチベーションあげるために次スレにいきます！
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 15:50:53.52 AFRiSexE
157cm/59～60kgで停滞中/♀
食事制限と筋トレ、有酸素運動で今月中に56キロ目指します。
その後は1か月に1～2キロのペースで落とし、夏には50キロきりたいです。
皆さん頑張りましょう！
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 20:32:02.48 Gbp6FRdV
身長168cm/32
体重57.9
目標54
今年の四月が目標です。
個人的な望みとしてはもう少し筋肉つけて
体力をつけたいところ…。
食事制限を心がけつつ、ストレッチと週一ヨガ
それからのんびり入浴で代謝をあげたいと思います。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 03:51:07.56 Gu6TswQr
>>150
【経過報告】57.8kg
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 10:01:17.25 wizOglZd
57kgまできたのに、週末の連日飲み会でついついどか食い。
60kg台になってた…
今月はずっと57～58kg台うろうろしていたのに。
どうしよう。。。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 17:43:49.40 Mi3PT1Fe
身長158cm、この身長まで成長してから58kgがベスト体重だったのに（幼少時より肥満体型）
最近のダイエットでやっと56kg台突入した！
最終目標は50kgを切ることだけど、まずは未開の地55kg。
あと-1.5kg、頑張ります！
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/09 09:07:04.30 zryTNsZz
身長150cmで48kgがちょうど良かったのに
原田病患ってステロイドのパルス療法で79kgに。
治療が終わって少し減り食事療法でさらに減量し72kgへ。
今度は体重を支えきれず膝を壊して滑膜炎と診断され入院、手術。
激しい運動はできず食事療法だけで今現在58kgまで落としました。
あと10kg頑張るぞ！まずは55kg目指す(｀・ω・´)
156:148
13/03/10 10:18:31.36 EnDP9bza
54.8kg
停滞期もあったけど何とか達成です
157:148間違った144です
13/03/10 10:19:25.87 EnDP9bza
( ´ ▽ ` )ﾉ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 08:20:59.60 6IJtv3FP
１７２ｃｈ６２ｋｇ
まだまだだな
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 23:04:17.26 tetnkAlU
158/76→58.1
目標は54kg
もう少しだ！がんばるぞおお
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 09:26:50.58 e1vyoP+m
63kg
夏から5kgほど太ったので余計気合いを入れなければ…
うぐぐ…お菓子美味しいよう…(｀;ω;´)
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 12:40:45.93 KgsOKcMN
目標が52kgなんだけどここで良いかな？
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 18:25:44.70 s4IMmeR4
164cm/59kg
去年の8月から始めたダイエット…
だらだらしすぎたので仕切り直し。
スペ110目指して頑張るぞー
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/24 21:27:54.89 o7tU7Z5y
165/57
目標53キロ
この一年で体重がゆるゆると増加してしまいました。
ここに書き込んで決意を。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 17:29:10.37 Ca9YORq2
何もしてないのに2ｷﾛ痩せた
この歳になると病気で減ってるんじゃないかと
ｶﾞｸﾌﾞﾙだわ
(´・ω・｀)
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 21:28:45.33 a1m6fS/+
174cm 67kg で夜ご飯抜いてるけど痩せない。 本気で痩せたいのでアドバイス頼みます。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/26 12:44:48.69 7pIGf2J2
164・63
54キロ目指すぞ！！！
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 01:13:52.95 fm/syfhY
160 65
とりあえず55めざす！
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 23:40:21.81 mLP9fcN4
162cm/59kg
62kgからスタートして約1ヶ月。
60kgの壁を越えたものの春休み中飲み会が多くて停滞気味..
でもレコーディングだけは続けていたら無駄食いはしなくなった。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/31 12:18:57.84 yg8fvIDl
158/57
一月から始めてマイナス10キロ。あとちょっとだー！
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 06:58:42.12 1QuHArcz
166.5/58.65
今月57を目指す。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 11:45:09.38 /1nGIbDH
158cm60kgから55.6kgに落とした
今月中に55kgの壁を越えたい！！！
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 22:40:38.99 gSMN2+7m
55.9kgの数字は今までに3回くらい見た
でもその先になかなか進めないorz
いい加減打破したいな…
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/17 05:30:16.47 UjpNAg6r
前回>>159
58.1→56.7
なかなか落ちない(´･_･`)
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 01:12:08.95 Ho6Da+dG
>>151
55.7kg
四月中に55kg切れたらと思ったけど
落ちにくくなったなあ…
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 20:32:18.94 QLLHDlGZ
160/58
スタート時 64kg
去年から地味に減っていった
自転車通勤片道30分
夏までに55kgになりたいな～
今より１サイズ下のジーンズ履きたい
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 15:58:32.68 c4i8yRWF
てす
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 20:13:08.39 iBkIVrHC
あかん、
天一のラーメン食ってもうた。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 05:22:05.48 QV38b7BU
163センチ62，5キロ
現在60キロ
あと5キロ頑張ります(>_<)
１ヶ月-1キロずつのペースでいきます
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 10:03:42.10 y75bAzaD
現在158cm、61kg
去年まで57kg辺りをウロウロしてたのに
度重なる暴食とウォーキングをしなくなりこの体重に…
とりあえずまた50kg台に戻し、徐々に55kgを目指します！
ウォーキング再開して一週間だけど、やはり翌日スッキリする。
これからは食事もよく噛みゆっくり食べるようにしよう！
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 20:00:47.28 Dp176agb
50㌔台めざすスレからやってきました。
[身長/年齢]160cm/38♀
[初期値]66.0kg(2013/3/16)
[現在値]56.2kg
やっと標準体重。
美容体重の51kgの前に、とりあえず53kgを目指します。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 19:27:31.85 7/cUayZi
166センチ60キロ。
27歳男
去年の夏から6キロ太ったので、今日からダイエット始めます！
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 19:28:53.89 7/cUayZi
とりあえず、便秘症なのでオールブランを朝ごはんにして、毎日6本飲んでたビールやめます。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 20:14:41.94 MGUgPe1a
近いスペックの人が多いようなので
一緒に頑張らせてください
160センチ♀45歳
現在62キロ
20代からずっと58キロあたりをウロウロして
痩せない代わりに太りもせずだったのが
ここにきてとうとう中年太りし始めたようです
いい年して最近ポテチ徳用袋一人で完食とかしてたので
当然なんですが。
昨日献血行ったらヘモグロビンの値が低くて断られてしまいました
たんぱく質と鉄分摂って運動して痩せたいです。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 22:19:29.49 /bvhIPFe
181です。
とりあえずビールはやめれなかった。ですが1.8キロ減です。朝にオールブランにヨーグルト、はちみつ。の一食で頑張ってます。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 08:24:15.56 T1zLFisK
26歳女
165cm/61kg
3か月前まで57kgだったのに気がついたら太ってた