【狙いは】55kg前後を目指すのさ・４【ここだ】at SHAPEUP【狙いは】55kg前後を目指すのさ・４【ここだ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト105:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/02 09:33:10.15 psEvxjIg 保守。今月中にこのスレに参戦したい。 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/02 19:12:51.64 KUUp1SoU 166/59.6 最終的には56～55になればなあ。 今からがなかなかなあ。 107:名無しさん@お腹いっぱい 12/09/03 00:01:38.16 ++R+CviW 50台目指すスレから移動 今日からお邪魔します [身長/年齢]161/28 ♀ [現在値/体脂肪率] 59kg/ 23% [方法]1200前後の食事制限 ビリーかジョグ30分を毎日 軽い筋トレ [コメント]10月末までに55kg目指します。とりあえず今月の目標は57kg安定！ 108:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 07:00:07.73 zPktVyGV >>101 やっぱ誤差だった。これ以来56キロ台をうろうろ。 ここ一ヶ月全く減らない。維持するだけで精一杯です。 もう少し涼しくなったら又ウォーキング再開しようorz 109:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 21:09:18.97 AoMvMDTn 今日から参加します。 167/58.5kgで、目標は54kg台 有酸素運動と間食をしないことを意識して頑張ります。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch