12/04/14 00:16:13.57 drdmESMO
>>73
栄養バランスのよい普通の食事を食べ過ぎなければよい。
>>70
痩せない原因は食べ過ぎと運動不足。特に食べ過ぎ。
まずそれを自覚すること。
20日やって変化が無いのなら、もっと食事の量減らそうとか、
考えないと駄目。ましてや××食べたら痩せるとか、論外。
12/04/14 00:16:13.57 drdmESMO
>>73
栄養バランスのよい普通の食事を食べ過ぎなければよい。
>>70
痩せない原因は食べ過ぎと運動不足。特に食べ過ぎ。
まずそれを自覚すること。
20日やって変化が無いのなら、もっと食事の量減らそうとか、
考えないと駄目。ましてや××食べたら痩せるとか、論外。