12/04/27 21:42:21.92 k5czGliX
>>670
運動後の炭水化物補給は必須ではない。
翌日動きが悪くても関係ない だるくても良いし 今日だけしか運動する気がないなら そのまま寝たほうが痩せるよ。
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>>670
運動後の炭水化物補給は必須ではない。
翌日動きが悪くても関係ない だるくても良いし 今日だけしか運動する気がないなら そのまま寝たほうが痩せるよ。
12/04/27 21:42:21.92 k5czGliX
>>670
運動後の炭水化物補給は必須ではない。
翌日動きが悪くても関係ない だるくても良いし 今日だけしか運動する気がないなら そのまま寝たほうが痩せるよ。