12/04/25 14:46:13.28 /DKqws0R
>>533
無理っつーか効率悪い。
ブレーキとアクセル両方踏んでるようなもんじゃないかと。
ダイエット時の筋トレは、むしろ衰えを防止するために刺激与える
意味合いが強いと個人的には思っています。
トレーニングの方向性は人によっていろいろなので
ジムを利用しているのであればインストに相談されたらいかがでしょう。
また筋トレ重視した減量についてのスレも複数あるのでご覧になると
よろしい・・・と言いたいんだが、ちょっと荒れてるかなあ、いま。
12/04/25 14:46:13.28 /DKqws0R
>>533
無理っつーか効率悪い。
ブレーキとアクセル両方踏んでるようなもんじゃないかと。
ダイエット時の筋トレは、むしろ衰えを防止するために刺激与える
意味合いが強いと個人的には思っています。
トレーニングの方向性は人によっていろいろなので
ジムを利用しているのであればインストに相談されたらいかがでしょう。
また筋トレ重視した減量についてのスレも複数あるのでご覧になると
よろしい・・・と言いたいんだが、ちょっと荒れてるかなあ、いま。