12/04/22 20:47:43.87 s4k8k/3h
>>428
> 嘘ってことは一度にもっと吸収できるってことでしょうか？
うん。
参考までに。
URLﾘﾝｸ(www.dnszone.jp)
> 1:1回に消化吸収できるタンパク質は30gまでと聞きましたが、本当でしょうか？
> 1:それはウソです。昔の相撲取りは一日２食のドカ食いで身体を大きくしてきました。しかし一回に30gしか吸収できなかったら、一日のタンパク質吸収量はたったの60g。相撲取りの身体が、それで大きくなるわけがありません。
> 実際にはよほど胃腸の弱い人でない限り、50gであろうと60gであろうと、もっと多くのタンパク質を消化吸収することができるのです。
そういう目標があるのなら、今のようにゆっくり落としていくのがよいと思う。
きっとよい体型になれる。