12/04/22 19:42:06.18 5tDxMIsL
>>424
レスありがとうございます
嘘ってことは一度にもっと吸収できるってことでしょうか？それなら多めに飲めばいいだけなので楽なんですけど
気休め程度ってことはよりよい状態を目指すならやはりソイかカゼインを別に用意したほうが良いんですね 近々購入してみようと思います
現在ベンチプレス105kg8回2セットがMAXでなるべくこれを維持または欲をいえば上げながら減量したいというのが本音です（無理なのはわかってますが）
スクワットは140kg8回2セットできますが、足が現時点でゴン太でこれ以上鍛えると履けるズボンがさらになくなってしまいかねないのでトレーニングは月一程度です
体型はレスラー体型に脂肪つけたような感じで、なるべく筋肉量は落としたくないのでペースとしては現状が理想的かなとは思っています