12/04/20 20:01:13.67 KsbxuC3W
>>367
thx
今度ゆっくり読んでみる。
そういう日本語の総説が欲しかったよ。
>>368
年齢・性別・職業は？
その体重の女性でも普通の生活動作をしていれば「運動なし1400キロカロリー」でも痩せるはず。
運動が継続できるなら１２００まで無理に落とす必要は感じないなあ。
エアロバイクでの消費カロリーは負荷強度しだい。
多分、30分で200キロカロリー程度しか使えていないと思うが、続けていけば もちろん有効。
12/04/20 20:01:13.67 KsbxuC3W
>>367
thx
今度ゆっくり読んでみる。
そういう日本語の総説が欲しかったよ。
>>368
年齢・性別・職業は？
その体重の女性でも普通の生活動作をしていれば「運動なし1400キロカロリー」でも痩せるはず。
運動が継続できるなら１２００まで無理に落とす必要は感じないなあ。
エアロバイクでの消費カロリーは負荷強度しだい。
多分、30分で200キロカロリー程度しか使えていないと思うが、続けていけば もちろん有効。