【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問119【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP

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346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 10:03:26.46 W/uApAv7
>>343
ベリーダンスやフラメンコ、サルサとかラテンエアロ
こういう体幹部を刺激する有酸素運動と筋トレ併用すると
腰回りがきゅうっとなってくるよ

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