12/04/17 21:06:43.09 qcagXC48
>>271
バナナ好きなの？
我慢するのが辛いなら丸ごと一本食べないで、半分に折って凍らせて食べるのはどうですか？美味しいよ
それと、一日やそこらちょっとカロリーオーバーしても食べた後すぐに寝たりしない限り太りはしないんじゃないかな
さすがに毎日カロリーオーバーで寝てたら太るかも知れないけど
ちょっとカロリー取りすぎたなって日は、食後30分くらい置いてから筋トレするとかちょっとショコするとか
我慢してお腹が減って眠れない方が体には悪いかなって思います