12/04/16 14:54:21.90 pV/ZYomt
>>223
どこの筋トレか、どのくらいハードな筋トレしたかに依る。
前回と同じか、回数増やしたり重くしたりしても筋トレ可能なら、
筋トレしてもよい。
できないのなら休んだ方がいい。
12/04/16 14:54:21.90 pV/ZYomt
>>223
どこの筋トレか、どのくらいハードな筋トレしたかに依る。
前回と同じか、回数増やしたり重くしたりしても筋トレ可能なら、
筋トレしてもよい。
できないのなら休んだ方がいい。
12/04/16 14:54:21.90 pV/ZYomt
>>223
どこの筋トレか、どのくらいハードな筋トレしたかに依る。
前回と同じか、回数増やしたり重くしたりしても筋トレ可能なら、
筋トレしてもよい。
できないのなら休んだ方がいい。