【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問119【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP

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196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 21:09:26.04 /2nNFxsk
>>193
運動の強度と一日どれくらいのタンパク質を取ろうとしているの？
筋トレしているなら体重の1000分の2必要とか言うけどもね

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