12/04/15 20:24:08.22 BBC5AJcT
>>180
100g 100円の肉でも、蛋白質 g単価 4円、100g 80円以下なら 3円くらいだぞ。
ただ料理が嫌いだ、ってのなら、ソイプロテインにすることを止めはしない。
朝、ソイプロテイン、野菜ジュースor牛乳、マルチビタミンミネラル摂って、
昼と夜は普通に食事してたら栄養は問題無い。
目標体重に達した後も続けるのなら。
12/04/15 20:24:08.22 BBC5AJcT
>>180
100g 100円の肉でも、蛋白質 g単価 4円、100g 80円以下なら 3円くらいだぞ。
ただ料理が嫌いだ、ってのなら、ソイプロテインにすることを止めはしない。
朝、ソイプロテイン、野菜ジュースor牛乳、マルチビタミンミネラル摂って、
昼と夜は普通に食事してたら栄養は問題無い。
目標体重に達した後も続けるのなら。