12/05/14 10:31:58.05 bif+6Wr5
>>595これプラス、枝豆スナック一袋…
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 12:23:34.73 YCgM6Rgp
野菜炒め大盛り350
鱒寿司300
コロッケ250
メロンパン350
チョコレート300
世は正に大後悔時代…
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 13:12:09.30 JdYtyzGz
>>597
余はまさにでしょうなｗｗ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 13:47:14.93 NER5U9rp
チキンクリスプ×2
チキンタツタ
チキンナゲット
チキンカレー（コロッケ、ハンバーグトッピング）
ストレスたまるとチキンが無性に食いたくなる
食う以外にストレス発散する方法見つけないとなぁ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 15:52:51.06 Lnw7m4mK
>>599
まず鳥を飼うんだ
可愛いやつ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:02:27.48 UKPvllz1
うむ、鳥を飼うのは良い案だな
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:28:15.88 Fi4qg09u
非常食にもなるしな
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 17:15:15.22 Zj8NB3MD
週末にピザM＋パクチキ×2セット＝2500
昼食におにぎり食ってたから、1日で3100
平日は1500～1800に押さえる努力をしているので、
週末くらいはハメを外そうと思うのだが、さすがに外し過ぎた；
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 17:34:00.29 PcZE+2nx
竹の子ご飯おにぎり2個
甘酒
プチトマト6粒
大根味噌汁
セロリスープ
ウィンナー2本
抹茶チョコクッキー4枚
鶏ハム3枚
バナナ2本
まだ食べたい
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 17:53:17.27 De2TkAsP
>>594
わかる。低カロリーのおやつ作っても食べることには変わりないんだよねー
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 18:14:25.54 kCNyRSsv
納豆
目玉焼き
サッポロ一番ミソラーメン
トースト二枚
チョコビスケット一箱
夕方までに上記を食す。
夕食は冷し中華ゴマダレ一袋(二人前)を食べる気満々。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 18:50:45.28 Ir7M+gSE
ケーキ4ホール
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 19:53:59.30 kwfLHYp2
ケーキとかよくそんな食べれたな。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 20:40:58.11 Jm3myCGo
４ホール？釣られないぞ。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 23:24:49.53 KsSX90ZY
4カットなら余裕どすこい
あれ？自分釣られたクマ？
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 23:34:57.71 cYpugU86
プリン2個
麦チョコ一袋
板チョコモナカ2個
明日は夜食しないぞ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 00:13:13.51 I12gPjwp
おとといケーキ3つ食べた
チーズケーキとパウンドケーキとガトーショコラ…1300キロカロリーぐらいかな
一回食べると中毒性があるな…またケーキ食いたくなる
しばらく我慢するぞ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 00:16:34.93 6YvwKfOv
ロイズ生チョコビター9個
チョコレートワッフル2枚
キットカット6個
ハーゲンダッツバニラ1個
ピノ1箱
くるみパン3個
卵パン4個
クラコット3枚
笑栗1袋
ヨーグルト200g
トッポ1箱
さつまいもキャラメル1箱
三ツ矢サイダー
チョコレート1つだけ食べようと思ったらこの有様。
意思の弱さに泣けてくる。
起きてても横になっても胃が痛くて変な汗が止まらない。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 01:43:52.92 s6ZL8mMh
タコの酢の物
鳥もも鉄板
冷奴
イカ刺身
焼酎ウーロン割り4杯
うむむドカッタ明日体重はかるの怖い
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 02:01:06.37 8RywM/M9
>>614
釣りウザい
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 02:55:04.19 +dcaHanI
ケンタッキーツイスター
ミスド２個
カレー
おせんべい４枚
マドレーヌ
桃まんじゅう
下剤飲みました…おやすみなさい。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 03:28:41.04 wtVYanHN
卵納豆ご飯５杯
味噌汁１杯
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 04:16:57.26 T0rk9N6b
書ききれない程食べました。
本当にすみません。
21日までに絶対に痩せます。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 07:19:42.35 s6ZL8mMh
>>615
？
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 08:09:27.87 G1CzuOju
>>618
ここにカロリーも調べてきちんと書き出すくらい、
ダイエットするつもりならわけないだろ
一度良い方にも悪い方にも客観視できた方がいいかと
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 09:28:43.72 R3qFKqKD
>>618
書ききれないほど食っといて
何日までに痩せますって思考自体が脂肪脳でおわっとる
ダイエットを根本から考え直すべきだね
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 11:50:51.98 WbTnv4+q
ここを見ると、ドカ後の
やっちまった感を思い出すのに役立つ。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 11:52:55.74 a2JEKT2Q
朝から
食パン焼かずに２枚(320kcal)
玉ねぎ蒸したの１つ
りんご１個
チョコクッキー１箱(325kcal)
抹茶もなか１つ
ヨーグルト２つ(116kcal)
パイシュー(309kcal)
100％りんごジュース(133kcal)
ミニ天丼(250kcal)
甘いものほとんどで気持ち悪い。夜は吐き気で食えんだろうな…
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 13:25:24.81 2KR1UxjM
>>622
自分もそのために時々みにきている
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 13:32:06.10 FoBFWJ4M
>>613
チョコ一個のつもりがって、えらいひっぱったねｗｗ
オールオアナッシングの人なんだね。
それじゃ、極端から極端へしかなれないよ。
つまり、激デブか激ヤセ。
あ、でも食っちゃうんだから激デブへの道が近いよね。
徐々に近づいていきそうだよね。気をつけてね。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 14:19:49.67 H0b3jQbG
チョコレート1.2kg
ベーコンレタスバーガー9個
ポテトL 3つ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 15:24:43.82 kVDtSby5
菓子パン４つ
小枝チョコ８袋
卵のホロホロ大量
胃が痛いのに押し込めてる
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 15:24:44.25 O8pOnqJT
みんなは書いてる量を最後まで「美味しい！」と思って食べて，食べ終わったら「あ～満腹～！「幸せ～！」って
思う？自分，ドカした時は最初の数分が幸せで，後は惰性で味が分からなくなり，それでも義務感？で全て食べ終える。
そして臨月並みに膨らんだお腹になって「重い，動けない」と苦しむ。満足じゃなく不快感と後悔。
でもみんなの書き込んだものはどれも美味しそうだね。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 15:51:09.37 kVDtSby5
>>628
最初は美味しい！って思いながら食べるけど、
後からは、後悔しながら惰性で食べ続ける
そんで３０００キロカロリーくらい食ったときに｢やばい！｣と危機感が…
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 16:04:05.97 3AShcLvR
ここの人たちってどのくらい太ってるの？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 16:11:04.00 H0b3jQbG
171cm 64kg 体脂肪率95%
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 17:35:36.62 qqwFhU+C
1200kcalの食事しっかりとった後にやってしまった
厚焼き玉子８切(270)
プリン(150)
はんぺんチーズクリーム４つ(80)
ピノいちご(204)
えだまめ(120)
スモークタン(135)
胡麻豆腐抹茶密２つ(180)
ナビスコオレオクッキー(100)
豆乳抹茶味(140)
チョコミントアイス(350)
ささみ117g(130)
金時豆(120)
腹パンパンで苦しい
さあて何kcalオーバーかなっと♪
orz
最近もうちょっと太った方がいいって言われてモチベーション落ちまくってたんだ・・・
(骨格のバランス悪くて腕と足だけ極端に細いからだと思う)
明日からまたやり直しだ！
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 17:50:01.72 UeebVb0r
後悔するなら食べなきゃいんだけど、
特に甘いもの食べると脳がもっと欲しいってなって止まらなくなる
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:31:56.93 YcC6NaiX
>>630
体脂肪率37％あります。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:49:46.84 O8pOnqJT
>>629
628です。わざわざ答えてくれてありがとう！やっぱりそうなりますよね。
で，ドカする物はなぜかカロリーが高く身体に悪い物ばかり。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:54:50.21 lTbxUQq/
昼食に冷し中華ゴマダレ二人分をペロリと平らげてしまったorz
そして今死ぬ程マックが食べたい衝動に駆られてる。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 20:45:50.36 G1CzuOju
>>632
1979kcalかな
うまかったろ
一日の基礎代謝と消費カロリー分＋その量を毎日食べ続けた場合
4日足らずで脂肪1kgが全身にまとわりつくね
逆に、一日の基礎代謝と消費カロリー分から
一日あたり400kcalを控えるか運動で減らすようにすれば
普通に生活しててもたった5日でチャラになるね
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 21:30:23.21 n8tTbQp3
普段は1日の摂取カロリーを大体1200キロカロリー以内にして筋トレを1時間程度やってます
身長181センチで体重60～62キロに保っておりますが、仕事のストレスで昨日の晩は暴食してしまった…
ワタリガニのパスタとチーズ盛り合わせを食った後につけ麺を食べてしまった…
アラフォーオヤジなので一度太ると痩せづらいのに
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 21:51:16.36 8RywM/M9
>>632
カロリーはともかく、たんぱく質１６０グラム以上ありそうだねｗ
健康的と言えなくもないｗ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 22:11:06.30 Ftm89j2z
具だくさんミネストローネ
具だくさん豆入り豆乳シチュー
トマト1個
あられ小袋
バナナ2本
ラングドシャ2個
ムカムカして食べてしまった。
貰い物のお菓子にも手をつけてしまった。
反省している。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 22:20:29.36 qqwFhU+C
>>637ありがとう
モチベ上がった
明日からまた頑張る！
>>639実家だからアイスとプリンは冷蔵庫にあったのつい食べてしまったが、自分では絶対こういうお菓子買って置いとかないからドカ食いしても普段のカロリー制限の食事で食べてる物になったんだｗ
やっぱ買わないのって大切だな
チョコとかストックしてなくてよかった・・・
あったら絶対そっち食べてた
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 05:44:33.29 WBQdijOq
>>619
大した量でもないのにドカったアピールする奴ってうっとうしいって事なのでは？
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 06:13:18.31 fpwIA3RK
太らない体質の奴が羨ましい。もう嫌だ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 07:09:27.15 dXcuz4yu
>>642
別に量自慢大会じゃないんだからいいと思うけどな
本人がドカやっちまった～と感じる程度は個人差だし…ポテチ一袋でも本能に負け衝動的に食えば立派なドカだよ
まああまりにも健康的少量なドカはなんだかなーと思うってのはわかるけどさww
そのあたりはちょっと空気読んでドカ未でも行ってくれればいいんだけどねw
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 09:47:32.22 S21uZICi
鯖の味噌煮
魚の竜田揚げ
砂ずりともやし炒め
枝豆ひじき
いかの甘辛煮
食べ過ぎた
カロリー取るならどうせなら甘いものにしたらよかった
おじいちゃんの食事かよ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 09:48:35.79 Z5lohAKJ
>>614は内容がダイエット食だからだろ
素でドカったと反省してるんなら池沼
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 10:10:59.25 qGmLQEss
>>614＝>>645
毎日毎日釣り乙
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 14:27:58.32 4rMbADzr
米4合
うええええええええええ
本当にごめんなさい焼肉のタレ今度から買わないようにします
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 14:38:06.69 2QyKtKPF
マーガリンこってり塗った食パン 2枚
甘栗 1袋
バナナ 12本
ココア 1杯
牛乳 1杯
三日間連続でドカってる
食欲が止まらない
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 15:25:53.31 BwQQfVO0
食後だというのに何か食べたくて食べたくてたまらず、ダイエットしてなくてもまず手を出さない柿の種発見。
梅味なるものを食べ出したら止まらなくなって800kcalぐらい食べた。
勢いで〆にアイス…
大して意味ないだろうけど今歩いてます、ごめんなさい
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 16:16:55.77 wdSmD2MZ
>>648
米の摂取が一番太るね
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 17:25:48.14 MejutwxO
腹十二分目以上ドカってる人は元巨の方なの？
胃が大きいと普段節制時の飢餓感ハンパなさそうだね
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 18:08:39.14 dXcuz4yu
胃が大きいとか関係ないよ。許容度の問題だから
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 18:23:33.32 wKjpVpNc
フォルクスのランチで焼きたてクロワッサン45個食べてしまった～
苦しくて動けない反省した
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:02:12.90 OWbu19UX
サバの水煮缶10個とご飯10合
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:31:48.76 btbtvkEk
たこ焼き125個…
久しぶりにやってしまった…
たこ焼きで一番カロリー多い部分取り除きたい…
たこなの？マヨネーズなの？
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:34:05.14 59GKKt8w
>>656
自分で作ったの？
十分計画されたドカ食いだよね
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:54:46.19 yNUDJjBz
野菜山盛り中華スープ
トマト小2個
チョコ2粒
いかせんべい20枚
蜂蜜シナモントースト6枚切り1枚
バナナ2本
チョコミントワッフルアイス
ラングドシャ1個
ポテトチップス小袋
お菓子とアイスは貰い物。
後悔はしてないけど昨日もやったから、食事見直してみる。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 22:18:19.18 Z5lohAKJ
>>656
生地に決まってる
天カスがとにかく凶悪
しかし多ければ多いほど旨いｗ
ちなみに焼きそばも天カス大量投入するとメチャクチャ旨いｗ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 02:28:04.64 sNcX2nEO
自分的にドカ食いじゃないけど消費期限切れるロールちゃん捨てれなくて食べた。ドーナツも一個捨てれなくて食べた。 甘味を求めてなくお茶で胃に流し込み、なんだか悲しい気分になった。そしてしょぱさを求めて牛丼を食べた。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 06:48:06.23 aKIdIhuI
朝食にて
ワッフル×2
かき揚げ
唐揚げ×10
プチエンゼルパイ×3
朝からこんな油分ばかりな内容で、胃がムカムカする
帰宅したら運動するぞ！
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 07:12:02.52 XtqbVlbt
>>654
何時間居たの？
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 07:48:08.53 Gjs632dM
朝
菓子パン８個
サラダ２個
コンビニ行ったら菓子パンの割引があったので
ついつい買って食べてしまった
まだ１日始まったばかりなので気を引き締める
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 07:52:37.55 1b1LTCrV
食べ物を買いすぎる人はお金を必要最低限で持たないようにしたらいいのでは、と
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 09:21:36.71 CJ0Q9ZBj
昨晩
生麩2こ
レンコンのきんぴらお椀に一杯
キャベツの千切り一皿（たっぷりゴマドレをかけて）
納豆・卵入りおかゆ 茶碗に一杯
卵焼き卵3個分のを半分
ハーゲンダッツ クラシックショコラ1つ
内容的にはそんなかもしれないが食べてすぐ寝た
案の定増量ｗハーゲンダッツが効いたかなｗ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 12:59:09.66 VqbtyV0l
>>655
10合とかネタだろ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 14:48:53.27 gZYAZcrf
讃岐の皿うどん三人前
ウーロンハイ二杯
助六寿司(いなり④巻き寿司④)
その後１時間もしない内に爆睡
更なる豚確定＿|￣|○
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 14:55:41.73 9RjH5uR1
>>662
ネタだから(笑)
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 15:36:10.68 FFW7RL+B
いつも通りの3食＋間食でアーモンド100g…。
調べたら600kcalくらいあるorz
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 16:49:12.23 5XGhv55K
昨日の晩ご飯、しゃぶしゃぶ食べ放題に行ってしまった
でも野菜だけ食べ放題のコースにして、肉と白米を全く食べなかったのは不幸中の幸いかな
これから運動してくる
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 17:02:14.86 Fv+PHfxX
ソーセージ1本
ミニパン2個
ごはん1合
納豆1パック
ココア3杯
バナナ4本
食パン2枚
さきいか5本
チーズ2枚
とろろ少し
一時間の間にこれだけ食った
全く腹いっぱいにならない
まだまだいけるけど、もう食べるものがなくなったから止める
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 17:35:15.38 XtqbVlbt
>>671
そんな食べてもお腹一杯にならないの？
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 18:49:02.63 Fv+PHfxX
>>672
全くならない
ドカ食いを止めるときは
飽きるor食べ物がなくなったときだけ。
ダイエットをしてると、すごい量が胃の中に入る。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 19:05:46.08 9tRidTG7
>>662
654だけど1時間半くらいだよ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 22:45:08.32 rURqE2gf
豚バラ肉五百gってたべすぎかな？
プラスもやし一袋と米一合
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 22:51:16.19 tnGd/uTH
>>675
二三人前でしょ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 23:23:36.57 micO+r8B
マッククリスプ3個
チキンナゲット20個
サンデーチョコアイス
セブンイレブンのお好み焼きパンみたいなやつ2個
昨日の夜から食ってなかったので反動で食いまくってしまった
夜は炭水化物抜いてるのにオワタ
>>675
毎日肉500g食ってるよ
ジョギングも併用してるから太らない
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 23:27:49.78 //I3HaEk
仕事帰りに、やよい軒でチキン南蛮定食食っちゃった！ もちご飯おかわりで…マヨネーズがやめられない…。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 00:47:14.30 vWt4Z6Y/
居酒屋でやらかした！
唐揚げ5個
カルーア4杯
苺ミルク1杯
カシスオレンジ1杯
枝豆
ほっけ
ネギトロ
シーザーサラダ
今日は朝食抜きで、昼夜もサラダにしておこう…
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 01:12:48.97 DWkochP4
焼き鳥２０本
から揚げ１０個
ステーキ(２００g)２枚
ラーメン２杯
餃子２皿
チャーハン１皿
ビッグマック２個
ポテトLサイズ１個
アイス１個
ケーキ２個
ビール
ワイン
焼酎
その他いろいろ
３週間我慢してきたが
同僚たちと昼から飲み始めてつい食べすぎた
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 01:21:53.33 ax85/wsX
よくそんなに食えるな
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 04:00:24.31 31p0NRHG
テーブルの上のチキン南蛮タルタルソースがけ1000ｷﾛｶﾘｰ食べてしまった…
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 08:20:41.34 BSkfNcIf
>>673
全くならないのは満腹中枢がいかれてるってことだよね？
ダイエット辞めて頑張って正常に戻したほいが…
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 13:59:03.24 /K9G6CS0
ジューシーチキンフィレオ
抹茶寒天あんこ添え
抹茶おからクッキー10枚
コロッケ2ヶ
程よい満腹感を得たので後悔無し！
晩は食べずに明日からまた頑張ります！！
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 19:53:28.31 RwQ387UD
王将で餃子100個買ってきて全部食べた
腹7分くらい
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 23:35:49.78 PKX943uC
見てるだけで吐き気が・・・・オエッ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 02:34:49.95 +w3udky1
1200制限してるのに生理前のせいで胃がブラックホールで今日一食目から800kcalも摂ってしまって(いつもは500)、もういいやってなってずっと我慢してたアイス11個買って来て９個食べてしまった・・・
冷静になって計算してみたら2489kcal
＋800だからもう今日既に3279kcal摂取
ばーか死ね自分
美味しく食べれたの５個目辺りまでだったからせめてそこでやめときゃ良かった
つか後の２食200kcalずつにすりゃいいだけだったのに、なんであんなもういいやな気分になったのかと今更後悔orz
とりあえず今日２食は50kcalのサラダ食って明日からまた仕切り直して頑張る・・・
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 03:10:59.98 P/Ygug0T
>>675
豚バラ100g→約385kcal
ということは、500gで1925kcal
なぜバラを選んだし
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 03:55:03.06 5yAD1tj/
>>684
チキンフィレオどうだった？
>>688
そいつではないが、俺はフライパンで徹底的に脂搾ってカリカリベーコン状態にして食べてる
これでカロリーどれくらいなんだろう
半額シール等の関係で豚バラを選択せざるを得ない状況が時に存在する
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 07:27:08.35 SkHYIo6r
ケーキバイキングでケーキを九個食べてきたが
直後に筋トレとウォーキングで汗かいて
その日の晩飯抜いたら逆に体重が落ちたでござる
３，４日たって跳ね返ってくるかと思ったがそんな事もないし
こういうのをチートディと言うのだろうか
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 07:57:49.56 pWGb1nQ0
スリムサプライズ
これは効くよ
URLﾘﾝｸ(slimsurprise.com)
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 13:54:19.30 ZkPwIC79
チーズケーキ2ホール
餃子30個
ご飯2合
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 15:12:52.72 h5l9nBT0
カレーライス３杯
プリン３個
おにぎり５個
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 17:21:15.54 YU8X67cf
ずっとチョコやらシリアルやらぼりぼり
最近こんなんばっか
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 17:39:41.05 Oo3luWTx
朝から…
いちご５つ
おからもち 100g
サラダ
ひじき煮
アボカド半分
スライスチーズ
サンドイッチ用パン８枚
クリームチーズ 100g
豆乳200
クラッカー６枚
メープルシロップ
トリュフ１個
いや～やっと止まった…
ダイエット意識してなかったときはこんなことはなかった…
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 19:18:23.90 T8LtvN70
ネオ黒糖ロール８個
冷凍海老焼売１２個(１袋)
マルゲリータベーグル１個
サーモンいくら丼１個
おつまみ筍スライス１パック
胡麻油大さじ２杯ぐらい
リンゴジュース
食べ過ぎでお腹を壊した…。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 19:20:20.75 tcmm9e5Q
菓子パン １つ
カップラーメン １つ
焼き菓子 １つ
まだ食べたい・・・
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:30:50.92 05NVlTrv
チーズトースト二枚アジフライにフライドチキンにさつまいもの天ぷら… ここまできたらジュースも飲んどけ!の気分になり缶コーヒー。今日は運動をかなりしたのに泣けてきた。階段上り降りしたり小走りしたりウォーキング２時間が全部無駄になってしまった。悲しい(TωT)ｳﾙｳﾙ
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:41:50.53 AEvtfmts
生中 8杯
芋焼酎ロック 4杯
ブランデーW 3杯
今日の摂取カロリーの6割り以上が酒じゃねえか…
酒飲むと歯止めがきかなくなるから、ダイエット中の飲み会はもう断らないといかんな
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:42:12.38 en8QbSPG
>>698
無駄どころか、大幅にプラスだね。カロリー。
しかし、よくも皆さん凄い量食べられるね。ある意味羨ましいわ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:45:32.57 dJQhLoY7
食パン5枚切 1枚 190ｷﾛｶﾛ
クラッカー6枚入り 1袋 84ｷﾛｶﾛ
ペンネサラダ 1パック 161ｷﾛｶﾛ
青菜煮 1パック 86ｷﾛｶﾛ
山崎シューロール 1袋 580ｷﾛｶﾛ
しらたき麺+韓国のり 1袋 150ｷﾛｶﾛ
芋ケンピ(ちょこちょこ摘まむ) 150～200ｷﾛｶﾛ
・・・全く動いてないのに。
最近土曜日は必ず甘いものをドカる癖がついてきたorz
ただでさえだんだん気が緩んで摂取カロリー増えてきてんのに。
そして今も空腹の底なし胃袋。
目を閉じればリバウンドした自分の姿が。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 23:36:18.51 oKfL13t/
朝から
オールブラン×三皿
かっぱえびせん小袋×２
ポテチ小袋
ブラックサンダー×２
マシュマロ２つ
チョコアイス
せんべい300
豆腐そうめん
キムチ鍋
うどん
ウィンナー
明日調整する(;o;)
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 00:55:39.22 EzJpifVl
遅い時間に
ポトフ山盛り
卵がゆ一杯
チョコレートブラウニー
やべー
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 01:14:28.57 9yO7bp55
エビチリ
トマトサラダ
チキンカツサンド2つ
殻つきピーナツ80g分
マンゴー&ホワイトチョコのワッフルコーンアイス
カール1/4袋
餃子6つ
味噌汁
最近毎晩のようにこれくらいの量ドカってる
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 03:25:09.82 JocY0mDS
リングドーナツ×２
ミニ冷やし中華
豆大福風パン
イチゴスペシャル
牛丼
ポテチ
里芋煮物
焼きそば
チューハイ
あー2500越え…
もはや過食だけど明日から頑張ります
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 11:50:23.67 ZDDj/AQr
みんな明日から頑張るなんだな
過剰分は1～2日じゃ元に戻らないと思うが
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 14:29:25.51 yaT9P/KO
こんにゃく3.1kg
ブロッコリー894g
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 14:59:16.86 R2icFVqm
たけのこの里4箱
板チョコ2枚
菓子がやめれん…
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 14:59:18.38 FIzTbqHT
>>707
自分で面白いと思ってるの？
バカなの？
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 17:34:59.83 aAz1by3W
さっき間食で
豆乳1L
カロリーメイト2箱
バナナ5本
キャンディー1袋
コーヒー5杯
ここ一週間すごくしつこい訪問販売の人に粘着されて
断っても断っても朝昼晩来るし居留守しても何度もチャイム鳴らされ
たった今タガが外れたw
ついでにそいつがまた小太りで更に腹が立つw
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 18:38:39.11 pCCkNMqg
【昼から夕方】
セブンの冷し中華
赤いきつねビッグVer
セブンのおいなり三つ
ガリガリ君レモスカ
白熊くん
【夜】
生グレープフルーツハイ一杯
ウーロンハイ(ボトル2/3)
チーズサラミ
生姜焼き
【朝】
おにぎり三つ
カップラーメン
胃がムカムカして気持ち悪い…(>o<)
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 21:30:04.20 Af/4u6Sb
ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ
ほうれん草のｿﾃｰ
白米(大盛)
夕方に今川焼き(ｸﾘｰﾑ)とｿﾌﾄｸﾘｰﾑ食べたから夜は食べないつもりだったのに…
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 21:37:51.10 gLiiuV9Q
昨日から炭水化物もりもり食べ過ぎた…
お昼にハンバーガー２個とポテチ１袋、朝は炊き込みごはんで夕飯カレー
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 21:45:27.18 775OHJMn
回鍋肉
餃子
ライス大盛
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 22:24:58.51 ZDDj/AQr
>>710
「不審者がウロウロして怖いんです。」ってことで
K察に電話したら
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 00:21:08.85 bRGszcNq
桃缶１缶食べちゃった・・・こんな時間に
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 01:47:30.01 dOBlo+5J
ここ1ヶ月ぐらいまともに食べれなかったのに、夜わりと胃の具合がよかったからかなり調子にのった
しあわせすぎて満腹無視して食べまくってしまった
夜10時からだらだらと
チキン南蛮
キャベツ
じゃがいもと玉ねぎの煮物
ゼロコーラ
体質上水分制限もしてたのに食べすぎて普通に水分も摂取 しかもジュースorz
寝て起きたら、明日は昼すぎるまで何も食べない
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 03:42:34.19 tSlxDoZZ
こんな時間に板チョコ2枚食べちゃった
でもこれで眠れそう(´・ω・｀)
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 06:50:41.47 mxsR4DQe
板チョコ三枚くった
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 06:59:24.06 lipqPTGT
ここの人過食嘔吐の人いるよね
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 08:36:05.88 Fs16y8B6
>>695
ダイエット意識すると、やっぱ暴食しちゃうよね。我慢のストレスがあるからかなぁ。。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 12:27:34.57 PO9pApSA
昼だけで…
ざるそば
赤飯おにぎり
ツナマヨパン
ミックスサンドイッチ
シュークリーム
生チョコサンデー
ハーゲンのチョコブラウニー
ヤングドーナツ
ポテチのりしお
ああ後日体重計乗るのこわい…
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 17:24:09.54 rQaxplnn
スコーンうめめめめめめ
370kcalぐらいあるけどうめめめめっめ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 17:49:22.49 XRMx3mQ3
旅行でたらふく食って土産の菓子を食いまくってしまった…。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 20:49:09.55 7EI1Jbfw
ベイクドチーズケーキ
ミルク練乳フランスパン
たらこスパゲティ
レタスときゅうりのサラダ
ところてん
コーヒー（糖なし）
マカダミアナッツチョコ
死にたい
なんのために頑張ってるんだろうか。。。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 22:06:52.45 Eq9ZQNjl
ここ見てると、お金持ちの方ばっかりのようで、うらやましいな…。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 22:35:22.62 PbROZ2xh
三食で
1700キロカロリーですます予定が四食目食べちゃった。四食目は豆乳一杯とごはん三膳とカボチャ天ぷらとえび天ぷらとジャガ芋のみそ汁。 今日もウォーキング２時間頑張ったけど無意味に終わった…。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 23:23:16.62 fVcMloa3
モスバーガーポテトセット
餃子大5個
納豆細巻き3本
寒天ゼリー1個
1時間歩いたのに前日比1kg増
わかってはいたけど悲しい
なんでこんなに食ったんだバカ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 02:10:10.42 Ik8JpS70
夕飯
アメリカンドッグ3本
ジャンボフランク2本
ポテチ
板チョコ
菓子パン3個
ご飯普通盛り
フランスパン半分
自分でもびっくりしたww
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 02:37:59.61 u270+2d5
朝
おにぎり３個
昼
マックのフィレオフィッシュ
ポテトＬ
チキンナゲット５個
マックシェイク苺
夜
ヒレカツ丼
鶏のから揚げ４個
深夜(現在)
プリングルズのポテチ
氏にたい…＿|￣|○
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 08:10:37.51 l9om+tgs
プリングルズ、食べないつもりでわたしも昨日朝の食べてしまったとこ
カロリー調べてびっくりしたorz
イキロ
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 11:41:48.32 tvOCS1Wi
チーズリゾット
クッキー1袋
ヨーグルト
砂糖たっぷりカフェラテ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 13:59:10.99 AEOmdrFc
プリングルスのカロリー調べてびっくりしたとかどんだけ脂肪脳なの？
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 19:18:43.65 kxoAZe0H
ブラウニー
エビグラタン
フランスパン7切れ
豆乳といちごのベリーオーレ
唐揚げ9個
シーフードサラダ
マルゲリータ半分
もう信じられない自分
ばかばかばか
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 19:26:55.65 iMLlZs1S
今日の夕食に母親がピザーラでＬサイズ注文した。
母親は１切れしか食べなくて「テーブルに置いておくからアンタも１切れたべたら？」
って言われたから１切れ食べたら美味しすぎて止まらなくて全部食っちまったよ・・・
この前立ちくらみがしてから母親がやたら罠を仕掛けてくる
もう一人暮らしするしかないかな
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 20:09:28.76 box787dG
>>734
正直このメニュー目の前にあったら我慢できる自信無いわ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 20:10:08.24 Yo1FFax4
スタバサイズのスコーン二つ
親子丼
サラダ
みたらし団子
ばかうけ
さくさくパンダ
ポロンとかいうチョコ
またまたスコーン二つ
今日一日食べたもの
ここ数日食欲が収まらなくて2kgも増えたよ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 23:29:30.68 Ik8JpS70
>>735実家は食材がたくさんあるから誘惑だらけだよな。うちの母ちゃんもアイス買ってきたりして普段はありがたいことが苦痛にww
確かに1人暮らししてた時期は減量が捗った。あと友人との付き合いもつい食っちゃうかも。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 23:39:58.59 AWhA0lnh
卵
カップラーメンinおにぎり
りんごヨーグルト
鳥肉ソテー
ごはん
ソイジョイ
明太子
やばい食いすぎた...
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 23:46:43.45 Jt5CptYM
ああここきてしまった・・
見ないようにしていたのに
今日は 朝ヨーグルト、プルーンジュース、玄米、トマト、納豆、漬け物、みそ汁
休みでジム行ったので昼はプロテインドリンク
ジム内容はボディコンバット、ボディバンプ、ランニングそれぞれ１時間
やったぞーって思いながらも腹減って頭の中食べ物だらけのなか帰宅。
明日早いからすぐ寝なくてはいけないんで消化のいいもの・・豆腐のみで我慢するつもりが、、
９時近いのに、枝豆豆腐、梅豆腐、で止めりゃきょかったものをここから火がついてしまった
たけのこ水煮（デカめ）すべて味噌に漬けてくらい、さらに納豆ご飯、〆にクリーム玄米ブラン
１パック全部（４枚くらった）。
非常に後悔。タケノコで腹痛おこすのが怖くて吐いてしまいました・・
あすた早朝から登山なんです。なにやってんだか・・
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 01:22:11.17 nsR8j4UI
氷結×4
からあげクン
Lチキ
焼き鳥×4
チーズハンバーグ
ベビースターラーメン
じゃがりこ
厚切りバウム×4
ポテチうすしお
アイス×2
酒飲んだらタガが外れた
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 01:40:17.30 XG02h9xI
スナックパン二本
パウンドケーキ
ざるそば
サンドイッチ
アイス
クッキー
ポテチ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 01:43:24.78 2huiinn5
朝
カロリーメイト、パン一口
昼
生姜焼き、サラダ、ほうれん草のお浸し、味噌汁、ご飯二合
夜
豚丼特盛、メンチカツパン
間
ヤクルト、抹茶シフォンケーキ
運動はサイクリング30分とプール1時間とウォーキング30分
筋肉痛だから回復しようと食べたけど食べ足りない
食べ足りたないんだよおぉ
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 01:53:53.08 OyeOI9ij
>>743
運動し過ぎるとお腹減って逆効果だよ。
有酸素は1時間程度にすれば食べる量も減るはず。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 05:14:11.64 tX18cGbC
菓子パン×2、惣菜パン、クレープ、天丼…夕食にこんだけ食える自分の胃袋を疑う
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 06:20:29.30 7qdUjCoU
夜は腹減る。
夜少なめとか出来る気がしない。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 09:07:57.97 iS0Sm45i
>一日あたり400kcalを控えるか運動で減らすようにすれば
>普通に生活しててもたった5日でチャラになるね
反省するスレって書いてあるのにこうゆう考えしてるといつまでたってもドカ食い止められないと思うんだけどな。。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 10:44:48.21 AdPi99q5
胃が重くねぇか、夜はあまりたべるなよ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 13:19:35.27 wWlc26/1
マックポーク
マックナゲット
マックポテトS
ベーコンポテトパイ
マックシェイク（チョコ）S
今日の飲食はこれで終わり
夜は食べない絶対に！！
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 14:01:23.53 NBp8wnag
ベーコンとカブの炒め2皿
黒蜜抹茶アイス
ピーナツコッペパン
コッペパンカロリー高過ぎ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 14:15:22.99 tC2smF30
チーズバーガー6個
ポテトL2個
アップルパイ3個
752: 忍法帖【Lv=10,xxxPT】
12/05/23 14:31:11.27 8LB+0LnL
牛ステーキ150g
ゆでもやし半袋
エリンギ1本
16穀米150g
朝プロテイン1杯だったので、腹へって食い過ぎてしまった‥
筋トレしよ‥
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 17:07:25.48 gJ2XTc24
朝 バナナ１本、キウイ２個
夕方 フランスパン（バケット）３/４、バナナ１本
夜 豚の角煮、雑穀米、味噌汁
フランスパンが余計だった…
お腹いっぱいで罪悪感…
せっかくジム行ったのにー！
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 17:19:31.30 uTRuhevc
レモンパック３枚
新潟仕込み２枚
バームロール３本
ビスコ２枚
飴５つ
疲れて、間食しちゃったよ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 17:48:19.69 SnqzVOyO
朝から…
チョコラングドシャ
チョコドーナツパン2個
じゃがりこサラダ
キャベツ大盛
チョコエクレア
1800くらいかな
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 18:16:15.70 OvYlFhFa
最近食事制限できてたのにさっきサンクスでばくだんおにぎりと辛子明太おにぎりと
ネギトロおにぎりを食べてしまった・・・・
なんてことを（；ω；）
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 18:43:25.97 7qdUjCoU
今日集合写真で自分見て後悔したのに食べちゃう。
お土産減らない、助けて
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 20:58:48.76 k+h+7UHe
神戸屋の北海道生キャラメルパン１個
粒餡豆大福１
レーズンとリンゴの菓子パン1ホール
白米茶碗１杯山盛り
野菜薩摩揚げ２枚目
マシュマロ６個
バナナ一本
ソーダバニラアイス１本
チキン南蛮３切れ
砂肝と大蒜の芽とネギの塩コショウ炒めたくさん
(´ω｀)でぶ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 20:59:28.07 k+h+7UHe
追加
サッポロポテト半袋
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 21:37:48.15 VUKd9Jfb
イチゴ２パック
練乳１本
揚げ豆腐２
マカロニサラダ
オールレーズン１袋
チップスター１本
果汁グミ１袋
ティラミス
フランスパン
チーズケーキ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 21:50:50.77 iYi8paS+
今日はちょっとお高い感じのタイ料理いってきた
マッドグラブカレー炒め
海老味噌チャーハン
トムヤムクン
地鶏の焼いたやつ
フォー
ココナッツジュース
タピオカのデザート
完全に食い過ぎた
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 22:50:47.69 d4XrKteK
久々に残業した。
パラパラ減った。
昼飯は300キロカロリーくらいしかとってないし、
夕飯はもちろん間食もなしで23時。
駅前でラーメンか牛丼食いてえ。
どうしたらいい？
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 23:06:34.81 7qdUjCoU
普通に食いなよ。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 23:11:43.28 qTzZPqo+
うおおおぉおおお誘われてついサッカー観ながらすき焼き食べちまった…しかも酒セットで
さすがに白飯は食べなかったけど
明日ジム頑張ろう…
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 23:56:27.84 25lszGmy
最近反省もせず
食ったもん書くだけのやつ多くない？
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 00:13:33.08 CeWnhoZt
ここ見てると自分のドカ食いなんてまだ甘いなって思うw
でもドカ食いした分て2日ぐらいで戻るよな。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 06:13:13.34 h2aLm28J
スーパーカップクッキーバニラ350
つくね7個400
ちくわ2本60
カフェオレ200
ハンバーグ定食1200
パフェ450
抹茶ラテ200
カルーア500
カシスオレンジ250
唐揚げ8個650
ひいいっ…こんなに食べたの久しぶりだけど、摂取カロリー半端じゃない…！
金土で取り返す！
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 09:17:12.11 1KOrBQdh
ドカ食いしたら「取り返す」よりも「もうしません」のが良いんじゃない？
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 11:06:00.87 1VD/8TGq
別に人それぞれじゃん
生活もダイエットも
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 13:40:37.51 1KOrBQdh
取り返せるって気の緩みからまたドカ食いしちゃいそうじゃん。
反省するからには改めようと努めるべきだし、
そもそも「ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ」じゃないか。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 15:58:23.25 CXh96ex8
どーでもいいですよ♪
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 17:11:09.62 Myk8NpEe
カレーライスとばうむくーへんを食べてもうた
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 17:32:49.10 llWlp1R8
今日のお昼はとんかつを食べてしまいました
夜はサラダだけにしよう
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 17:37:00.49 ZiVPsoO6
そもそもドカ喰いの原因を知って改善していかないとまた繰り返すだけじゃない．．？
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 20:09:08.30 3W/2Cp7u
やっちまったよ～…明日からは頑張らないと
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 20:09:41.48 ulV0FHgB
素麺におむすび弁当とかもうね＼(^o^)／
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 20:23:40.65 vGdFtqJ0
味噌ラーメン
もやし一袋
茹でた牛肉とキャベツの千切りをラーメン鉢一杯分
ほうれん草のおひたしお茶碗一杯
きな粉おはぎ2個
ゴールドキウイ3個
蒟蒻ゼリー2個
クリームチーズ1個
黒蜜がけ寒天茶碗一杯分
胃が破裂しそうだ･･･
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 20:32:54.89 b+jLVK1C
おにぎり32個。。。。
はぁ・・・もうダメだ
完全にイカれてる
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 21:01:06.32 vGdFtqJ0
>>778
何の記録狙ってるわけ？
と罵倒してみる
>>777だけど、佃煮もたっぷり食べたの忘れてた
2000kcalいきそう
この養豚のような体にこれ以上何を詰め込みたいんだろう自分
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 21:02:49.13 Q02gElCx
>>779
釣られるなよ、おにぎり32個なんて食えるかよ。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 21:23:40.04 b+jLVK1C
本当なんだけどね
コンビニ3か所回った
吐き切れたか不安
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 21:27:54.48 9S8Xx4rW
>>777
豚さんに失礼。
そんなに食べたら、胃がかわいそうだよ。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 22:10:18.51 +57ds2Lq
また嘔吐馬鹿か
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 23:18:06.95 oKeU7MiV
>>778
こんなところに来るより病院に行けば良いのに
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 23:21:44.48 cFAt0dU6
夜だけで以下惣菜買い食い。
おにぎり200
ポテサラ100
手羽先200
ミニドーナツ8個350
ビスコ110
ポテチ200
1000超えた…。我慢出来なかった。罪悪感。つらい。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 00:27:45.37 3Yhci608
ポテチ大袋 752kcal
こんな時間に…… ハァ
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 00:35:59.12 hgEIVtjN
チャーシュー麺
半ライス×3
ラーメンはやっぱうまい。危険。
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 01:00:35.56 NtDAxOZq
ハヤシライス大盛
手作りフレンチトースト１枚
市販のドーナツ２個
オーザック１袋
ガーナ１枚
＿|￣|○il||liｫﾜﾀ…
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 01:37:59.78 Mrou4E3i
>>781
過食嘔吐のキチガイはスレチ、メンヘラ板に帰れ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 04:06:56.02 +T/0V3Ya
バイト終わってイライラして食った
カステラパン
ロールケーキ一本丸々
ご飯丼三杯分
肉10切れくらい
エビフライ四個
肉
アイス
しかも食った後すぐ寝た 最悪
最悪すぎる…コアリズム２回したらいいかなァ…
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 05:02:22.98 cVSF5j6s
2回してもロールケーキ分も消費出来ないだろうけどね
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 08:16:59.80 GU7zPV5T
朝から8切りトースト1枚
チャーハン
お茶
つらい＼(^o^)／
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 09:02:14.60 aw3AcwDK
いくら食べても旦那に何も言われないから関係ないし
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 09:10:23.30 +T/0V3Ya
朝はいいじゃねえかよー！
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 09:27:06.60 KlZfHTAM
カレー(ルーだけおかわり)
ポテサラ
意外とカロリー高かった
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 09:30:10.55 XClnnT24
>>781
ほんとスレ違い
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 09:56:15.99 XuoBnByZ
過剰な運動や過度な空腹は、過食の元だわな
食べ放題の看板、グルメ番組、店に並べられた食品等は、心をかき乱す
ガッツリ系
スタミナ飯
ボリューム満点
肉汁のナイガラアや～
…
ヘルシア緑茶で体脂肪にガツン
いっぱい食べる君が好きだよ カロリミットファンケル♪
元モーニング娘。の中澤姉さんは、プロテインダイエットでこの体型！
マスコミや商業ベースに欲望をかき乱され、金と時間を無駄遣いさせられる
日本人はツマラんことに勢力を注がされ、腑抜けにされる
痩せて、周りから凄いと言われて、その後に待っているのは、
「リバウンドしたら笑われる」という不安な日々と、ダイエットを常に意識した息苦しい過食衝動の日々
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 09:59:22.32 7RmHE+I4
嘔吐も運動してチャラとか言ってるのも、ドカ無かったことにしたいっていう根本は同じだけどね
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 12:37:28.70 HdvSc4y0
朝から現在まで
ワカメ納豆そば
食パン2枚
ひじきご飯
バナナヨーグルト…炭水化物食べすぎ
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 15:38:58.99 k1oRatd4
海鮮チラシ寿司×3
ポテトサラダ
中華丼
チョコクランチ×15個
甘エビ×6
何もしたくない
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 17:00:02.66 0bf0+swl
食パン一枚
バナナ
あんパン
豆入りパン
カップ焼きそば
サラダ
ヨーグルト
でかいアイス
板チョコ一枚
私事でショックなことがあって、なんだか我慢の気持ちがぷっつり切れてしまいました。
自分でも信じられないくらい食ってしまって、すごく気持ち悪いです。ダイエット開始前でもこんなに食べたことないのに。ちょっと泣いた。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 18:02:03.24 peOB3Db0
>>797
世の中ダイエットダイエットって。
宣伝だのいろんなダイエット方だのまた新たにテレビでやっていてさ…
片一方では美味しいグルメの誘惑が沢山あって逃れられないんだよね。
どうしたらいんだかね…
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 18:26:20.88 c+L7Ghvo
バナナ2本
チキンソテー
茹でじゃがいも
パン2つ
カップラーメン
あん団子2本
かしわめしおにぎり3つ
イカゲソ揚げ
ジャンボシュークリーム
やってしまったー。
ただただ気持ちが悪い。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 19:24:44.65 lPSV6FlW
ポッキー
コアラのマーチ一
コパン
もずく、豆腐
水 がぶ飲み
あー食べすぎた
明日から絶対！調整しよ！
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 19:38:31.49 SBVQ7mhj
＞８０１さん
私もそういうこと、よくあります。
食べる量や内容もよく似ています。
大丈夫だよ。１日過食したってすぐに脂肪にはならない。
（一時的に体重増加するけれど、本当に太ったワケじゃないから気にしない！）
明日から少しずつ、調整していこう。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 19:58:42.62 xxvEI5Vs
朝や昼にドカ食いする分には
やらかしたあと限界まで筋トレして
体中に溢れてるエネルギーを使いきる勢いでウォーキングして
その日の飯を抜けば
どれだけ食べてようが一晩寝たら相殺できね？
つまり明日から頑張る取り戻すじゃなくて今から頑張るでリカバリーするなら
ドカ食い恐れるに足らずと思う
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 20:02:38.09 cVSF5j6s
5000kcalくらいとってたら、それでも無理じゃね？
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 20:07:44.19 xxvEI5Vs
>>807
まず5000kcalとるのが無理だよ。
いや、ここ見てると意外といけるのかもしれんけど。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 20:23:56.24 cVSF5j6s
だって、平気でロールケーキ1本とかケーキ1ホールとか食べてるんだぜ？
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 20:30:02.16 G0ZXI49h
朝や昼だけの合計で5000キロカロリーは難しいよね。
一日合計で、お酒も入ると簡単に越えると思う。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 20:37:11.46 7RmHE+I4
URLﾘﾝｸ(okwave.jp)
ご褒美
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 21:27:29.83 z+eqVNx4
罪悪感すごい…。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 21:37:23.26 a8wKrJqS
1個200gのハンバーグ9個とご飯5合
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 21:45:36.37 cBd3ZIX4
スープ（クラムチャウダー）
枝豆8個
ところてん
そば
もう最低な自分に腹が立つ
ところてんだけのはずが・・・
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 21:51:01.97 cBd3ZIX4
>>813
本当に？これはすごい
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 23:19:59.51 7dzsn/Sg
>>815
まだ荒らしに構うヤツいるのか
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 23:24:25.80 J6CCP7Rg
チーズトースト
クッキー八枚
甘夏二個
焼き鮭一切れ
スープパスタ
かりんとう五個
ガルボチップス一箱
あたりめ一袋
ゴボウサラダ
アジの干物
ごはん少し
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 23:57:11.59 pNr/aboQ
ケーキをホール食いするってどんな状況？
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 00:00:32.72 hlSqVphq
からあげ10個
ポテト400g
おせんべい8枚
紙パックジュース1本
ブラックサンダー3個
チョコミントアイス1本
キットカット1個
ザクリッチ濃厚チーズ1箱
野沢菜わさびポテトチップス1袋
お菓子が止まらない…
明日は置き換えドリンクで生活する…
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 00:16:58.11 I4FeRcx7
食パン1枚
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 01:36:37.56 7uEdMWXT
食パン2枚
チーズケーキ
チャーハン
焼き魚
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 01:39:04.82 a4ADnyhM
家族で住んでるなら食べ物あるのわかるけど、一人暮らしなら買わなきゃいいんじゃないの？
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 02:08:46.80 hlSqVphq
そう、買わなきゃいいのに買ってしまう食べてしまう
一種の病気だよ…お菓子かジャンクしか食べてない偏食だし嫌になる
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 02:36:41.48 fjk4bz+D
>>823
もやしとかキャベツだけ買っとくといいよ
それだけでしか料理できないから
必然的にお腹一杯＆超低カロリーになる
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 04:06:23.88 hlSqVphq
>>824
アドバイスありがとうございます。
やっぱり野菜を食べないと駄目ですね
お菓子買いそうになったら野菜売り場に行く事にします。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 07:24:31.96 gxnqnceI
買わなきゃいんだよね…
コンビニ行くとスウィーツなど誘惑多過ぎ！食べたいな～と思いつつスルーしてる。
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 10:00:45.33 OlEN19Rh
>>805さんありがとう。801です。
優しい言葉でまた頑張ろうって思えました！今日からまた、しっかり調整して運動も頑張りたいと思います。
前向きに頑張ります！
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 12:31:23.75 J3HSXVn7
食いすぎた...
ポテサラ
カレーライス
目玉焼き
カレー２杯目
食パン半分
ヨーグルト
ままどおる１こ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 16:41:49.79 K1X84kYT
ダイエット前は普通にカレーおかわりしてたけど、今思うとあれも立派なドカ食いだなぁ。
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 18:36:15.33 iE20r+No
フレンチトースト
サンドイッチ
くるみとチョコの菓子パン
シュガーラスク
キャベツ一玉
カントリーマアム6個
チーズ1個
サーモン50gときゅうり1本
トマトジュース
馬鹿みたい
今までの努力が水の泡だよ
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 18:47:58.05 BmuGwA3g
サバ缶6個
ご飯6合
キャベツ1玉
カップヌードル2個
ぷっちんぷりん15個
ゆで卵12個
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 21:07:53.23 NMiZ3bIa
ガトーショコラ
ベイクドチーズケーキ
手作りミニハンバーグ7個
ご飯1200グラム
クラムチャウダー
レタスとエビのサラダ
オニオンドレッシング
ちくわとガンモの煮もの
にんじんソテー9本（バター炒め）
カフェ・オ・レ
信じられない
なにこの自分、むかつく
どうしてこう衝動にかられるんだろう
もう嫌だ自己嫌悪
ばかばかばか
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 21:33:06.13 TCG2yYNf
>>832
ハンバーグ作ってる間になんとかできなかったのか？w
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 21:59:07.17 q4IEFNRf
セブン行っちゃった。。
えびグラタン
クイニーアマン
フレンチトースト
コーヒーゼリー
たまごサンドイッチ
唐揚げ棒
美味しかったけど今までの努力が～;
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 22:00:40.07 TTsGD1rz
なんでセブンに行くんなら前もって買う物を決めておかないんだ
意志薄弱だな
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 22:10:27.06 NMiZ3bIa
>>833
できなかった・・・・
おいしくておいしくて・・・・・
もう自己嫌悪で泣きそうorz
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 23:07:27.19 3CNo7/Rv
昨晩：ジンギスカン、チョリソー、マリネ、刺身
今日：ダブルチーズバーガーセット＋ナゲット
飲み物はさすがにお茶にしたけど微々たるものだよな
自分は何がしたいんだ？むしゃくしゃしたのは分かるけど
今日歩いた分が水の泡…
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 23:12:58.27 K1X84kYT
自己嫌悪で余計に過食に走らなければいいけど。
>>797とか全部人の所為にするのも見苦しいしけどな。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 23:54:21.66 BPNsOzN7
>>832
ごはん1200gてw
自分に甘くだらしない豚の典型ですな。
旗から見たらあんたが食べてる姿は豚が餌にがっついているように見えたと思うよ。
でもこれが一日で終わりなら体重に余り影響でないから、また一ヶ月頑張れよ。
甘えて一ヶ月以内に同じことしたら、お前は本当に小汚くてだらしない豚で一生を終えることになるぞ。
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 00:25:52.49 nQEru6rc
>>831
そもそもプッチンプリンが15個も家にあるのがおかしい
それともわざわざ買いに行ったの？
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 00:30:44.77 /B2m+irv
呼吸チョコ一袋食べてしまった…最低だ…リバウンドするわ
842:ミス インド
12/05/27 00:48:02.65 hErOzjs/
Main Miss India 2012
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 01:17:22.07 zqZ7ph5r
>>832
茶碗７杯くらいだね
オレは人生で最高６杯だから凄いと思う
>>837
健康的なメニュー書くヤツうざいって
釣りなんだろうが、もし素なら相当な池沼だよ
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 02:05:15.98 qpjEQQ2D
単にダイエット中なんだろ。
ダイエット中にマックとかジンギスカンとかありえないし。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 02:20:27.68 JAxGSmiB
お昼に
吉野家の牛丼
松屋の牛丼
すきやの牛丼のはしご
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 03:20:54.55 3vX+eXT2
>>845
オイオイ共食いかい？
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 04:08:44.88 bRhNIp0V
豚が牛食っても共食いちゃうやろ。
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 04:12:38.06 cuby7hIX
菓子パン３つ
ポテチ１袋
焼き鳥５本
おかき１袋
まんじゅう１つ
クッキー１袋
ミルクティー１リットル
死にたい
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 05:17:01.18 Wg6Ix1/A
携帯からすまん。
昨日昼に豚キムチ、おにぎり一個、フライドチキン二個、シーザーサラダ、卵焼き、餃子五個、
で、ごちそうさまのはずが…
オレオ15コ ミニリッツ一袋 名前忘れたがクッキー一袋 …
最悪… さすがに夜は食べなかったけど、胃もたれ全開… 週末になると最近ドカ食いやらかしてしまう… ダイエットしてもこの週末で食べすぎで体重右肩上がり…
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 09:19:33.29 VEdj2KDR
保守
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 09:59:36.91 zqZ7ph5r
>>844
普通にありえるだろ
ドカ食いではなく普通の食事で、しかも高たんぱくで健康的な食事を書いてるのは荒らし
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 12:36:09.62 h1b7ZAqf
ラーメン大盛り食べたのに…
ビール3本も飲んでしまいました。
大盛り無料にてあれば、そりゃ大盛りにしちゃうよ(￣◇￣;)
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 13:17:29.69 fPT3neTl
>>852
＞大盛り無料にてあれば、そりゃ大盛りにしちゃうよ(￣◇￣;)
シネーヨ、バカなの？
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 13:19:20.48 jUenKNIu
>>852
すき家いったら、いつでも大盛り頼んじゃうダイエット中のアホなんだｗｗｗ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 13:51:00.33 XsaQV5He
昨日
オニオンコンソメ二袋
生ハム1パック
チーズ6個
ガリガリくんプレミアムミルク
小さいソフトクリーム
めんたいこかりんとう
するめ二袋
枝豆
イチヂク5個
カレールーだけ二袋
コーンクリーム
ポタージュ
ガリガリくん3本
チョコアイス
韓国海苔
休みの日は、だらだら食べちゃう
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 14:02:56.45 EGYin3y4
昨日
マックホットドッグクラシック
ハッシュポテト
アイスコーヒー
みたらし団子1本
かけうどん3玉(天カスたっぷり)
ジョージアカフェオレ
塩麹バーガー
から揚げSP弁当
カフェオレ4杯
食べ過ぎた
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 14:10:19.52 hJ0k0J43
昨日1日で
寿司12皿
ポテト
タルト２つ
和菓子3つ
ロールケーキ2切れ
アイス2本
フルグラ300ｇぐらい
ヨーグルト200ｇ
和食コース
ビール
ラスク1枚
まだお腹苦しい
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 14:17:52.93 hJ0k0J43
>>857
計算したら大体5000キロカロリーだった
自分すごい
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 14:41:03.78 Rd2zy/nw
チャーハン2杯
みそしる４杯
カレー２杯
サラダ
ジュース１L
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 16:44:09.96 qcLlnd1c
>>855
こういうのって、どれも一袋空けちゃうのか、いくつかつまむ程度かでかわるよな
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 18:54:27.03 HVSwmM1Q
うどんを600gほど食べてしまいました
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:25:32.79 Eq5Bpoae
>>861
600ｇて何人前だ
体重をその人数分だけ増やしたいんなら問題は無いんじゃないのかｗｗｗ
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:33:41.27 Va6mUED2
スープパスタ・スープデリトマト
お好み焼き半分
ガルボチョコ
おせんべい
もう相変わらずダメダメだ
イライラしてくる自分に
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:36:50.08 Eq5Bpoae
>>863
そんなに量を食っているとは思えないけど
ただ単に食事の量を減らせば良いのに変な風に考えて摂食障害に成っていないか？
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:38:01.47 +yYLOh+x
ジョギング1時間した後、
鶏肉500グラムr食べた
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:41:04.01 Va6mUED2
>>864
カロリー500超えてしまったんです。
今まで頑張ってきてるのに
誘惑に負けた自分最低
どうしよう
今からウオーキングしてきます
完全な摂食障害・過食嘔吐だと思います。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:42:52.01 Eq5Bpoae
>>865
胸肉なら1000キロカロリーか、ジョギング1時間じゃ済まないな
ブヒブヒ言ってくってんじゃねーぞ、デブｗｗｗ
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:46:36.25 Eq5Bpoae
>>866
ドカ食いするにはそれなりの理由がある
摂食障害の場合には炭水化物（お菓子、麺類、ご飯）がドカりやすいから
肉食中心にご飯を辞めるとか、どうすればドカらないか食事内容を見直した方が良い
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 22:28:40.11 VqX8GixH
韓国冷麺4杯 おにぎり8個 焼肉 バニラアイス800g