12/05/05 13:52:19.12 mW8TjRmR
糸こんにゃく 100g
ロールケーキ1/2
アップルパイのホール1/2
内定がもらえず、イライラしてドカ食いしてしまった
胃が破裂しそうで辛い
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 15:16:08.61 gDW5XM9S
チャルメラ醤油味五袋
マルちゃんソース焼きそば三食分
超熟六枚切り六枚
クリアアサヒ飲みながら
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 15:21:35.91 lhU/Kecd
>>420
めっちゃ美味しいよ！プリンをケーキぽくした感じ。地元ダイエーのちょい高めデザート棚に運がいいと置いてあり、置いてあると買ってしまう…
>>437
自分にはもはやドカに見えないw
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 15:56:46.49 XuEfxFVr
マシュマロ 220キロカロリー
菓子パン 306キロカロリー
菓子パン 400キロカロリー
アイス ６９キロカロリーを二本
やべぇえ～
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 16:03:47.05 gDW5XM9S
ラーメン一杯分だな
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 16:39:26.37 S3cl7kBT
春雨ワンタンスープ
竹の子と人参の煮物
カフェオレ
ココア
抹茶ラテ
チキンライス
レーズンパン
ここ数日間800kcal以内の生活をしていたけど、今日になって手足に震えが出て眩暈もしたので色々食べてしまいました…
もう少し減らしても良かったと反省
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 16:44:51.29 umPrAvIE
すし7皿
チョコケーキ
バニラアイス
スシローにて
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 16:45:53.20 h6j5OClf
>>437>>440
カロリー千未満でドカ食いと言われても
それをドカ食いと感じる精神状態の方が問題な気がする
その程度のカロリーは計画的に定期的に食えばいいんだよ
計画性がないからドカ食いと感じるんだ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 16:48:34.23 h6j5OClf
>>443
少なっっ
いまだ回転寿司で７皿以下に収まった経験がない
まあ寿司自体まんまり好きじゃないので滅多に食わないが
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 16:51:49.88 KVnkUCVS
結論出てんじゃん
計画なく食ったからドカなんだろ。自覚してるしな
カロリーだけみてるが内容もひどいもんだし、これをドカじゃないって精神のが異常だわ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 17:40:42.47 mW8TjRmR
>>439
ロールケーキは一本の半分で、さらにパイ系のカロリーは高いよ＼(＾o＾)／
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 18:34:57.88 KDHnesW7
おにぎり三個(いくら)
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 18:35:22.43 S3cl7kBT
>>442追加で
バナナ2本
コーンフレーク大盛り2皿
牛乳500ml
トリュフ15粒
ごはん
マンゴーケーキ
つくね8個
ああもうっリミッター外れた＼(^o^)／
意志の弱い自分が憎い！
明日からまた800kcal以内の生活に戻します！！
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 18:41:11.58 cCmkm8yM
>>449
結果が欲しいのは分かるけど、８００kcalは少なすぎ、基礎代謝くらいは取らないと
摂食障害になってしまうよ、焦っても、どか食いをしてしまっては結果は出ない
少し長めのスパンで目標をもう一度立て直して方が良いよ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 21:02:24.23 iEUp5Vmd
そういうことしてるからドカるのにね
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 21:07:22.45 VO4avbcM
間食のみ
ロールケーキ 3/4ホール 1000kcal
プレッツェル 250kcal
えびせんべい 260kcal
朝食・昼食・夕食のみでも1500kcalはいってる
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 23:49:57.74 hXLC4/vP
>>452
カロリーより内容のが大事だよ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 00:15:25.30 yf2sdqW5
ドカ食いを反省しない場合のスレってあるんだろうか
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 00:45:11.87 be6sUpWc
山菜おこわおにぎり 一つ
焼肉と焼きそば少なめ
ビールと日本酒少なめ
ねぎとろ巻一つ
お揚げ一つ
チーカマ３本
野菜ジュース
今日は食べ過ぎた…
ねぎとろ巻は我慢すべきだった(;_;)
明日からまたストイックだ！！！
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 07:48:27.38 taubUPfY
たこ焼き8個入りのやつを14箱
あんぱん1個
ビール生中2杯
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 08:28:39.12 Mjhcpii+
すいませんっした！！
今
ご飯1.7合
抹茶のオムレット
ハーゲンダッツ抹茶
食べてしまった•••本当に、ごめんなさい
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 10:15:14.21 wSgsmF/e
>>454【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
昨夜、とんかつ屋に行ってご飯山盛り…
ＧＷ中、休みだからって、毎日間食しまくりでまずい
しかも今晩は飲み会…なるべく、抑えよう！
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 16:12:54.35 a4XCImxY
昼に
コンビニ弁当１つ
おにぎり２つ
菓子パン３つ
サラダ１つ
シュークリーム１つ
エクレア１つ
アイス１つ
ついついおいしそうに見えたんで買って食べてしまったorz
明日から本気出します
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 17:08:35.00 1oh7O3lO
明日は本気でさらに食うのか
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 17:20:42.11 JC7OErSt
寿司118貫
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 17:54:52.02 GDUMBNCE
>>409
どの位のデブなの？
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 18:49:28.43 1Fk8iLvK
GW帰省でどか食いしてしまった
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 19:06:42.50 PJ/7NoLP
特盛カレーライス
ラーメン
きんぴらキムカル丼1/3
大反省
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 19:22:43.29 S9YwoITl
>>409がなんか心配だわ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 19:25:44.49 Umb9su/C
シュークリーム3つ
ショートケーキ3つ
鬱憤がたまったのか空腹でもないのに
財布を握り締め、ケーキ屋に走って行き
買った後、公園のベンチで食べた。自分は何をしているんだろう。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 19:35:55.54 w36hchsO
食パン八枚切り２枚
ハム２枚
スライスチーズ一枚
ピザ五切れ
スイカ二切れ
牛カルビおにぎりひとつメントス梅三粒
アイスボックス
ポテチうすしお一袋
満足。
ストレッチがんばるぞ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 19:49:48.94 IgIKeu2u
>>454
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
俺は今週の水曜にドカ食いを計画しているが雨ならめんどくさいからやめるｗ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 21:25:27.60 NgybInOa
きのう夜９時頃から
赤ワイン１／４ﾎﾞﾄﾙ
ビール１．５ﾘｯﾄﾙくらい
肉ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙｾｯﾄ（ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌとか軟骨とか）
ｻﾗﾀﾞ大量（ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞのｶﾛﾘｰがありそう）
フランスパン 半本
おせんべい数枚
ピーナッツ１００ｸﾞﾗﾑくらい
ﾌﾟﾚｯﾂｪﾙみたいなの一袋
ﾊﾟﾙﾐｼﾞｬｰﾉチーズ一袋
今日はいちにち気持ち悪かった
そして気持ち悪いのにお菓子が食べたくて食べたくてしょうがない
ﾋﾞｰﾙも飲みたい
どか食いどか飲みの翌日はほんとつらい
ﾀﾞｲｴｯﾄなんかやめて毎日お菓子食べたいビール野みたい
ずっとそればっかり考えてる
ｱﾙｺｰﾙが完全に抜けたら落ち着くんだけど・・・
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 23:29:52.58 FVD6QK0d
北海道旅行で調子にのってドカ食い。
出発日、
朝、空港のお弁当。
昼、目的地到着。地元で有名なハンバーグカレー。
夜、居酒屋で刺身三昧。
夜食、地元人気のハンバーガー。
２日目
朝、ホテルの朝食を軽く。前日のハンバーガーの残りを食べる。
昼、チャーハン半分とラーメン。
間食、ｼﾞｪﾗｰﾄ三種盛り。
夜、焼き肉。
３日目
朝、スティックパン一つ。ソフトクリーム。
昼、月見蕎麦、の味に満足できず違う店で蕎麦をもう一杯。
夜、空港でパスタ。
もう、全てグルメ雑誌に載った店で、制覇したくなって、お腹すいてないのに、どんどん食べまくった。
胃の調子も悪くなった時もあるし、お通じ悪くなったりとかで苦しかったけど、もうなかなか来れないかと思い、ご当地グルメを詰め込んだ。
胃も大きくなった気もするし、体重も二キロ増えた。
楽しかったけど、あんな食べ方して異常だと思う。
お腹すいてないのに食べていたことが、とにかく後悔している。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 23:39:59.12 TM5auZsV
交通費を考えると食べ惜しみするわけにもいくまい
オレもたまに京都から大阪のビストロへいって、交通費も考慮して２軒ハシゴしてるよ
長期的に帳尻合ってれば同じ事だしね
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 00:18:25.37 Mb80IQvh
旅行で後悔するのはやめた方がいいよ
本当に太るのは旅行で食べた分ではなく普段の調整が出来ないせいだから
そういうときは思いっきり楽しむべき
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 01:32:29.98 gqIKR9O/
GWで43kgから48kgになった。毎日ありえないくらい詰め込む様になって苦しい。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 01:59:06.93 dcfAqSVz
夕食に 納豆おかずに白いご飯２杯
ホットケーキシロップかけて食パン１枚食べてしまった
炭水化物
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 02:05:55.20 ad3lCBP9
人はそれをドカ食いとは言わない
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 03:37:27.51 YlQiwKTY
夕食
サンドウィッチ２つ
グレフル１つ
もやし２袋
月見そば
卵の白身２つ
タコ焼き１つ
チーチク１つ
ハンバーガー１つ
明日から、野菜中心に戻します…
しかし…お腹がすいてきた…
どうしよう…
寝れない…
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 06:19:08.05 EyL/Gtpa
・ビール２㍑
・肉じゃが(じゃが芋大３個、豚バラ100㌘位)
・チョコレート100㌘位
・カレーライス(ご飯100㌘と野菜カレー)
・バナナ大１本
ビールとチョコレートに後悔の1日ですた(;´∩｀)
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 11:07:26.63 PKhzPTcA
コンビニカレー
ひじきと豆のサラダ
カラムーチョ1袋
たまごコロッケパン1個
缶ビール3缶
アイス6個
気持ち悪くなって吐いた
吐いたら楽になって寝た
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 12:56:50.51 R76D1rcF
ナムル、もろきゅうから始まり…
ライス抜きカレー二杯
クリームシチュー
玉子焼き
高野豆腐
さつま揚げと小松菜の炒めもの三角のチーズ
豚汁鍋いっぱい
〆に牛乳二杯といちご１パック
苦しい…のにCSI見てたらレバーとホルモン食べたくなってきた
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 13:31:57.89 mLr8bZtF
ボトルガムを一日で一箱食べきってしまった
こういう事してるとあんまり体によくないんだろうな
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 14:16:55.81 fX/Dn07l
>>473
可哀想に。脳暴走を止められないんだね。
それは脳の無言の訴えだって理解できたら、
じっくり考えてみよう。
体にひどい仕打ちしてなかったかな。
ムリをさせてなかったかな。
体のことも考えず、見てくれだけよくしたいとか
自己中なお前なんかぶっ壊してやる！って
勝手に脳みそが動き出したんだね、とうとう。
食って食って食いまくって殺してやる！って。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 15:16:49.56 k/OGu9Nn
貰い物のドライマンゴー(大袋)が美味しくて、お皿にとらずに袋から直接、一人で半袋分食べてしまった。
そのマンゴーはご飯一膳よりはるかにカロリー高いんだぞ！
マンゴーのまわりについてるのは砂糖なんだぞ！
普通の人はあんなにばくばく食べないんだぞ！
反省した。明日からまた頑張る。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 16:01:30.48 JZC6ingu
春雨ワンタンスープ
春雨たまごスープ
ワカメの味噌汁
三ツ矢サイダー500ml
酔わないウメッシュ
水分取りすぎ！浮腫みそうで怖い
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 16:02:24.87 gqIKR9O/
>>481
ありがとう。先々週、手術のために運動と食事制限して2kgくらい痩せたんです。そしたらGWからドカドカと。今じゃ胃と胸が同じくらいの高さで、ニットもヘソ出しみたいになってます…笑
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 16:59:55.73 mO71zM8u
今日は休みで、昼に起きて即食べたもの。
菓子パン３つ(第一パン小倉&ホイップ もちもちロール抹茶 第一パンキャラメル&ホイップ)
カムカツ1/2
みたらし団子一本
大きいシュークリーム一個
カブの柚子風味浅漬け一袋
アイスの実一袋
菓子パンやお菓子で、約三日分のカロリーが、あっという間に吸収orz
動かないのに、まだ夕食食べたい 太りたくない！完全な甘えタヒ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 17:09:45.79 1tiBr/Xc
豚カツ弁当×１
ロールキャベツ×3
唐揚げ×１２
シュークリーム×３
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 18:20:42.35 7cGQW4eg
ファミレスのミニ天ざるとミニ海鮮丼セット、
抹茶ケーキあんこと生クリーム添え、
もつ煮、生ビール(中)、コンビニのチキン、
でっかいホットドック（モスの３倍位）
糖質ビール70％OFF(500ml)、
チューハイ(500ml)、日本酒、
牛丼の具のみ半人前、
辛ラーメン。
悔しい事があってやけ酒した。
今日は浮腫んでパンパンだ。
3kg増えてる。すぐに脂肪にはならない、なんて言ってる場合じゃない。
とんでもない馬鹿野郎だ。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 19:47:26.52 gYJoxs+q
焼き鳥110本
ファミマのジャンボフランク4本
マックの照り焼きマックバーガー5個
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 21:20:49.32 P0t9/Nku
>>478
ビールは分かるけど、アイス6個???
お腹が冷え冷えで可哀想;;
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 02:57:42.07 MHYSSSoP
ピーせんが無性に食べたくなって、セブンイレブンのやつを買ってきた。
そしてソレをマヨネーズつけながら食べちゃった
ピーせんだけでも532kcalだというのに・・・ しかし(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 07:41:22.83 iFRrmWQJ
昨日の夜に
ビール1.5l
コンビニ弁当２個 1400kcal
菓子パン２つ 650kcal
焼き鳥６本 500kcal
板チョコ１枚 330kcal
アーモンド2袋 800kcal
アイス2つ 600kcal
計4280kcal
ついつい酔った勢いで食べて
今カロリー計算してみたらぞっとした
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 08:30:25.26 /Ryg6+6g
お前ら、ここは反省スレだぞ。
大食い自慢ばかりじゃねーか。
俺はGW食い過ぎた反省に、昨日は800キロカロリーに押さえた。
今日も1000以下にする。
これが反省すると言うことだ。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 16:32:12.13 /M/HDoV7
今日の食事を振り返って反省したつもりのスレだ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 17:12:33.33 NeMN10dz
ポトフ2皿
ソーセージ3本
デコポン
チキングリル2個
あんぱん半分
あんぱんを食べなければ良かったな…
あとソーセージとチキングリルも1個にしておけば良かった
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 20:32:47.05 0cK8jsKr
ブロッコリー3.5kg
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 20:55:00.70 GJ+RlZk+
焼き鳥110本とかブロッコリー3.5ｋｇとかおまいらおかしくないか？
ここはダイエット板だぞ...
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 20:57:13.75 HQ39zoQn
焼き鳥110本って一本あたり鳥肉が20gとして2キロ以上あるんだが
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 20:57:33.18 OTFtC3L8
>>495
たっぷりのマヨ付き？
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 21:07:15.49 8LezPw7b
ここは無茶なダイエットで脳萎縮をしてしまった
大食い自慢と小食自慢が
自分の食べた妄想をするスレだな
ちゃんとしてそうな人にはなるべく罵倒してるけど
最近はいなくなってきた
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 21:45:30.19 SydSWk4I
同じもの食い続けるやつってなんなの
あきないわけ？
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 22:04:17.41 +2ZLmVub
牛肉300g焼いてご飯3合食べたった
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 22:34:06.80 GJ+RlZk+
10本のタイプミスなのかねえ..
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 22:38:58.12 MVtuVR+o
あめちゃん2個もなめちゃってごめんなさい
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 23:39:32.08 GBVhXnja
>>500
それだけ食欲コントロールが効かないってこと
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 00:38:09.09 k5JQj4n4
>>502
虚偽に決まってるだろ
荒らしに反応すんなよ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 01:21:33.94 x/BvK3Gu
人生最大の過食
つくね串一本
チャーシューご飯
キャラメルポップコーン一袋
ニンニク醤油のポテチ一袋
まるぼうろ一袋
プリン二個
チキンラーメン一杯
カレーヌードル一杯
苺サンド二個
苺ジャムパン一個
アメリカンドッグ一本
からあげ棒一本
鯛焼き一個
何でこんなに食べれたのか不思議なくらいだった
最大の後悔をしてる
反省もしてる
気分は最悪だ…
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 04:14:05.77 3Jvyxrdn
朝：タリーズトールカフェラテ、ボールパークドッグ
昼：タリーズショートカフェラテ、カニとトマトの玄米のリゾット
夜：ケンタッキーのオリジナルチキン1、カーネルクリスピー2、塩なんたらチキン1、コーンサラダ1、セットのフライドポテト＋ボックスポテト
最低。ファストフード辞められない。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 05:49:00.38 POmaI9Li
甘党だけど一週間ぐらい食べないでいるとそのまま
2ヶ月とか平気で食べないでいられるんだが
一度食べると毎日食べたくなる
糖質に中毒作用でもあるのか
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 07:38:19.74 77GRMdmI
砂糖と甘味は、脳のβエンドルフィン受容体の部位を活動させる刺激となる。
これらはヘロインとモルヒネによって活動させられる同じ化学物質である。
ってのを、wikiの「砂糖依存症」って項目で見た。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 09:28:04.45 JR2zdF0F
>>508
中毒作用は知らんけど糖質は消化吸収する時に腹が減る
511:名無しさん＠お腹いっぱい
12/05/09 10:03:10.34 Od7cwQx7
砂糖菓子って麻薬だよね。
お菓子が好きな人が一生やめられずにいるパターンじゃん＠私
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 10:41:22.04 n0dt2jT6
久々に実感に帰って食い過ぎたorz
朝 パンにとろけるチーズ一枚半
昼 でかいステーキ、焼き野菜、ご飯、納豆
おやつ チーズケーキ、、、
夜に糸蒟蒻ONLY炒めと納豆のみにしたが朝の体重は増加！
今日からまたカロリーオフ！
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 13:51:48.87 DiFZ6gAp
>>507
そういうのやってみたいけど、
実際やったら虚しくなりそうでしないのだワッハッハ。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 13:54:59.32 aEk/3JB6
野菜炒め(あんかけ)2皿
プチ抹茶ブッセ
フローズンヨーグルト
味噌汁2杯
タニタキャンディ4粒
セサミビスケット6本
小さなおにぎり
お菓子類が余分！！ヘアカット終えたら運動する
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 14:24:08.83 rhAuj2gC
>>507
カロリーもそうだが食費もすごそう
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 14:44:58.34 /zrZFm/e
せっかく痩せてたのにパン屋さんで焼きたてのパンたくさん食べちゃった…。
カレーパン
かつサンド
スコーン
枝豆おやき
ロールケーキ
反省(>_<)
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:28:36.94 E/Wiq2kV
チョコフレーク 2袋
ココア 1杯
ミルクの国 5個
プリン 1個
合計 1300kcalくらいお菓子類で摂ってしまった
食事も普段より多めに食べてしまって全て合わせて3300kcal程度摂取orz
1日1500kcalとして明日、明後日で調整しようとすると、1日600kcalしか食べられないのか…。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:55:45.97 mAUqYwbT
昨日の夜
チキンクリスプ2個
マックポテトS2個
ジューシーチキン2個
バニラシェイクS
ざるそば
天ぷら（ちくわ、かきあげ）
たまごかけごはん
厚揚げ2個
菓子パン1個
コーラ500ml
朝体重測ったら2.5kg増えててワラタ
反省して今日の朝と昼控えめにして2時間歩いて現時点で1.5kg減
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 19:07:15.71 uw08SU2M
トンカツ1.3kg
ご飯5合
味噌汁5杯
おはぎ9個
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 19:22:03.21 eTDUJFi8
ランチにパスタとクレープ食べてしまった…
朝夜は200で収めたけどクレープのカロリー調べるのが怖い
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 20:22:19.19 aEk/3JB6
>>514追加
ホワイトソーダ600ml
プリン
シュウマイ12個
カレーライス2皿
マリネ大盛り2皿
あばばば…食べ過ぎたカロリーヤバすぎる
明日からまた春雨スープ生活に戻す
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 20:24:07.14 51/xPlep
>>521
今日はチートデイとして、日付が変わるまで引き続き好きなものをどーぞ。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 20:40:34.01 /6FdNjiC
えのき肉巻き1個
小さいおにぎり3個
ミートボール2個
卵焼き4切れ
トマト3個
レタスたくさん
ロッテリアのポテトS
ロッテリアのアイスカフェラテ2杯
ミスド3個
ミスドのアイスカフェオレ
ウィンナー10本
納豆細巻き5切れ
多分3000くらい
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 21:15:02.94 rhAuj2gC
>>517
今日一時間でも走ってくればいいじゃん
ちょっとでも運動してその日のうちに消費しろよ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 22:44:59.42 KzcvxCoM
ピザＳサイズ２枚
Ｍサイズ１枚
お好み焼き２枚
コーラ５００ml
ビール５００ml
ポストの中にチラシ入れてあったんでたまにはいいかと
注文して一人で食べてしまった
誰かと一緒に食べればよかった
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 00:17:24.94 PcoZfEts
くるみパン
ポンジュースグミ
ヨーグルトグミ
きな粉ねじり2袋340g
うぐいす豆200g
ピノ
こんな時間に欲に負けた情けなさで泣けてくる。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 00:56:45.14 d24VTqht
コーン1缶
やってしまった。
凄く後悔したけど、今日のことはもう諦めた
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 04:12:39.35 jmV/R8V8
ツナおにぎり2個
鮭おにぎり3個
焼きうどん1個
牛丼大盛り2個
24h営業の弊害
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 08:19:37.08 fnWbiC29
>>510
だから食べた瞬間的にお腹が空いた感覚になるのか。血糖値の問題かな…
一口食べるともっと食べたくなるのは、
お腹空いて食べたいという感じよりも脳が欲しい感覚に陥る。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 10:45:17.31 yHngNlrU
>>528
店じゃなくててめーの頭だよ馬鹿
そうやって何かに理由つけてるからいつまもデブなんだよ
反省する気もなしか、このクズはw
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 12:02:16.86 7TpmVPH4
昨日の深夜から
チキンクリスプ
ビックマック
ポテトＭ
卵チャーハン
アンドーナツ
マグヌードル
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 12:30:39.34 IshSbBh4
淡麗緑３㍑
ラム肉800㌘
キャベツ１玉
ご飯二合
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 12:36:35.39 fM5oB3LY
朝からクリームシチュー、クロワッサン、ヨーグルト、アルフォート食べてしまった…
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 12:37:24.60 qpC2dF5b
朝から食事制限や運動をして、空腹と戦いながら１日をすごす。
それがダイエット。
深夜のドカ食いは、その涙ぐましい１日の努力どころか、
積み重ねた数日間の努力すら一瞬でぶち壊す。
まさに破壊神。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 12:59:21.20 IshSbBh4
昼飯
タケノコ１本
ゆで卵１個
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 15:40:16.06 3XVskjfF
手作りホットケーキ800 石ちゃんの冷やしラーメン700
タルタルソースがたっぷりのチキンカツ弁当 1000
プチフルーチェ250
これだけをいっきに食べてしまった。
敗因は手作りホットケーキ。手作りだといっきに食べてしまう。なんでだ(≧へ≦)フルーチェは美味しいけど腹のたしにならなかった。所詮は牛乳とペクチンだ。 やはりゼロカロリー寒天ゼリーがよかったみたい。(^-^;
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 15:41:16.67 FLQKwI8w
北海道チーズ蒸しケーキ ３８０kcal
チョコアイス ７４kcal
甘栗 ２０６kcal
きなこチョコ ４つで１８８kcal
あずき＆ホイップパン ４１６Kcal
無我夢中で食いまくった…
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 16:15:20.06 HVWQIVLk
>>536
まずホットケーキを作ろうと思うことがバカ。
しかも敗因はそこだけじゃないよな？
ラーメン、チキンカツ1000kcalって…頭おかしいw
なんかズレてるよね、デブ脳って
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 16:34:25.66 FxUUV1Iy
537肥満以前に糖尿になるぞ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 16:58:24.22 Pyn5uu3J
ヨーグルト二つ
野菜スープ
玄米粥
グミ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 18:24:18.11 z7zwrX+7
不二家のロールケーキばくばく食べた挙句
冷蔵庫のもの漁ってまでしてごめんなさい
晩ごはんはヘルシーなものにします
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 19:26:39.82 bfoSL4qG
カレーパスタ4.1kg
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 19:42:47.82 rypffbAF
山岡家の辛味噌（激辛）大盛り 汁まで飲み干した
フォースコリー4粒とビューラック７粒飲んだ
下痢で全部出すぜw
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:32:07.83 PDjXOve7
>>543
下剤慢性化しないようにな
摂食障害になるぞ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:44:22.30 c1hLuY6g
中華風スープ
スクランブルエッグ
油揚げと豆腐の味噌汁×2
お稲荷さん
スクランブルエッグ食べ過ぎた…卵6個数も使ってなにしてるんだ…
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 00:39:58.02 DZqgK5/P
>>543
下痢で出してもカロリーはしっかり吸収されますよ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 02:47:17.67 Rw0G3S0g
昨日の残ったカレー(ライスなし)どんぶり一杯
分厚いトースト二枚
朝昼抜いて夜に一気にドカ食いorz
ドカ食いしたあと睡魔に襲われ寝てしまい今起きて超後悔。
また豚になってしまった。
なんでこんなにも意志が弱いんだぁ～｡ﾞ(ﾞﾉД`ﾞ)ﾞ｡
自分のバカヤロー！
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 03:06:11.50 d1waorOG
焼肉食べ放題
石焼ビビンバ
冷麺
ごはん
ナムル盛り合わせ
キムチ盛り合わせ
わかめスープ
たまごスープ
アイス7個
サイドメニューで炭水化物食べ過ぎた
明日からまたダイエット頑張る
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 08:54:22.37 /5Gfe1/w
朝食
鳥肉サラダパスタ
デザート
トッポ 一箱
パイの実 一箱
ポッキー 一箱
食い過ぎ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 09:11:35.90 YQwTVZ2o
昨日夜飲み会にて
ビール、ライチ酒ロック、梅酒ロック、モスコミュール
大根じゃこサラダ、サイコロステーキ、塩キャベツ、焼鳥(砂肝、つくね、モモ。塩で)、たこわさ、マグロブツ、ごまだんご２個、アイス
朝昼控えめにしていったとはいえ、食べすぎた
今日は運動して、節制します
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 09:46:18.29 4H0CHZaT
朝ごはんのあと
カステラ 2切れ
米粉スナック 1袋
お昼ご飯用に作ったお弁当
(麦飯50g、春巻き、コロッケ、卵焼き、ひじき)
サンクスのフライドチキン 1個
焼き鳥(塩) 2本
ジャンボフランク 1本
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 12:42:59.24 62F003kh
御用邸チーズケーキ 1ホール。
やっちまった・・・。
お腹一杯。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 16:22:28.18 wWpdRHDf
ホイップクリーム５００ml
赤飯おにぎり１個
セブンの生クリームプリンケーキ
セブンの野菜ミックスサンド
セブンのレタスサンド
ランチパック（バナナクリーム＆ホイップクリーム）
モンブラン
生クリーム大福
苺１パック
キャベツ大量
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 16:23:38.72 wWpdRHDf
書き忘れ
アイスクリーム２個
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 17:35:22.87 1BrGAv/1
食べるてるときは幸せだけど、
食べ終わったら後悔の嵐
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 20:21:11.76 JglZjgNV
カツサンド1.43kg
牛丼2杯
バナナ10本
タコ焼き24個
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 21:41:14.21 jvh8b0E3
どか食いのメニュー構成が不思議なものばかりでおもしろい
飲み会だってわかるのもあるけど不思議な取り合わせもあるね
明らかにｺﾝﾋﾞﾆで全部仕入れてるのって、どか食いするつもりで
買い込むんだよね？日持ちしないもの多いし。
帰り道のｺﾝﾋﾞﾆから過食衝動は始まってるんだね
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 00:37:33.94 ytgKDX/T
スコーン４個
オムライス
納豆巻き１本
マーブルチョコ数個
飴１個
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 00:42:43.72 7I4N2xGC
ここ見ると炭水化物好き多いんだな
自分が炭水化物好きじゃないもんだから、炭水化物ばかり食べてる人間は貧乏だから仕方なく食べてるんだと思ってたｗ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 00:58:22.97 4rJphaJ9
母が買ってきてくれた
あげぱん
ルバーブのパイ
そんなに欲しがった訳じゃないけど食べたら中々うまくて完食…
今日は便秘や生理もあって、今夜の体重は、最近の中では目が飛び出る程の重さだった。
プロテインダイエット、頼んだぜえ！
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 01:37:44.76 snpOx/be
2週間前と10日前、2日間食べ過ぎただけで3kgプラス
2,5kgようやく落としたけど体質的にむくみやすいってことなのかな…
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 03:24:06.84 pM1HWMKB
出かけて外食でつい…
オムライス、ホットケーキセット、デパ地下のおばんざい９種セット、生ハムサラダ、魚煮付け、豆大福２。。。
明日も外食なのに…
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 16:06:54.47 Fwhpm6DS
朝から
かぼちゃチーズケーキ自作250
小松菜ナムル80
食パン300
ヨーグルト140
きのこスパゲティ300
パンやのツナデニッシュ半分200
カントリマアムメロンパン500
ちょこビスケット３枚170、
歌舞揚げ２枚100
じーまーみ豆腐80
ヨーグルト(フルグラ、バナナ、はちみつ)350
小松菜ナムル200
止まらない
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 17:34:06.50 gwd4Z9pM
アメリカンドッグ335kcal
サンドイッチ475kcal
ツナマヨおむすび197kcal
カロリー＼(^o^)／
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 17:39:53.61 jObzqLED
シュークリーム51個
トマト12個
リンゴ2個
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 18:20:27.02 dDWV2jB1
はいはい、すごいすごい
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 20:43:00.38 4rJphaJ9
夕飯後なのにきなこもちもちデニッシュ食べた…母が買ってきてくれたやつ
我慢するつもりが、心から離れず食べてしまった。最後まで全部食べた
昨日もあげぱんとパイ食べてすごく太ったんだけど。
今夜の体重がこっわ！
明日はプロテインダイエットやるぞー(｀・ω´・)ｂ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 21:21:34.39 kcV7+/Fw
カレー掛けサラダ大盛三杯
具だくさん味噌汁三杯
はきたいぞお
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:13:50.70 yRRIO3/0
反省する前にカキコ。今日は10km60分間走った。
これから缶ビール350×6本、枝豆、焼き鳥5本、を食うぞ。
寒いからストーブつけて快適さ。ではまた。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:24:35.32 UUG8pa4Q
昼にビュッフェ行った！
しかもケーキめちゃ沢山食べたよ…
もう食べちゃったのは仕方ないから
とりあえず今夜は抜き、
明日は全体的に軽いご飯にする！
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:35:30.88 bjiZmO76
朝、バニラアイス１個、ひとくちゼリー２個
昼、ピザポテト１袋、コーラ
食べ過ぎてお腹パンパン。
苦しい。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:36:50.13 9ZFOaxCj
つまんねーよカス
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:44:07.94 FxCRTOQG
自作のカップマフィン２７個！
配ろうと思ったのに美味しくて全部食べてしまった・・・
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:49:02.70 vN/Z4nbN
何故か今日は朝から炭水化物を食べ続けている。
常に食べてアゴが疲れた。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:51:09.79 FxCRTOQG
マフィンのカロリー気になって計算したら4653kcal・・・
じゃがりこポテチカツカレーブランチュール春雨ヌードルどら焼きも食べたんだぜ・・・
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 23:00:58.02 UdAzDvzi
平日のストレスでドカ食い。
１日で食べたもの。
青汁牛乳
バナナ３本
イングリッシュマフィン４個
（アボカド、卵２個、ハム４枚、マヨネーズ
バター、メイプル、クリチ）
エビクリームパスタ
ジェノベーゼ
タケノコご飯４杯
サラダそうめん
（レタス、キュウリ、トマト２個）
オレンジ３個
プロセスチーズ８個
今川焼３個
せっかく早朝ウォーキングしたのに台無し。
明日からまた頑張る。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 01:01:15.92 ED3cLy5n
昨日飲み会にて
カクテルやらサワー5杯くらい
ビール1杯未満くらい
枝豆
サラダ
カルパッチョ
焼き鳥1本
缶チューハイ1本
今日
コメダのスクランブルエッグトースト
アイスココアフロート
朝と昼ごはんは普通以下の量だったのに昨日も今日も酷い…腹筋してから寝る
明日はがんばる…
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 05:29:03.21 NC0cxN5z
牛丼3つ持ち帰り。今から食うわ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 07:22:36.21 Gz6SWKNS
今日から頑張るよ…来月、彼に会うために。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 08:29:04.51 9X1SPj2S
メープルデニッシュ
サンドイッチ
チュロス
ストロベリーアイスパフェ
肉巻オニギリ半分
カルビうどん
カレーライス大盛り
唐揚げ二個
カフェオレ
ローストビーフ入りサンドイッチ
炭水化物ばっかりだ。
今日から控える！
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 14:09:18.84 +LnKMgu9
ご飯10合を納豆7個と明太子で全部食べた
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 16:45:21.33 85kjwTIu
コーンポタージュ
苺ヨーグルト
アセロラドリンク280ml
ペプシNEX
シュウマイ5個
ピリ辛こんにゃく
よもぎ大福2個
和菓子2個
アルフォート6枚
メロンパン2個
最悪だ…食べ過ぎた
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 20:01:03.29 sHNrxn7B
外食にて、
家系ラーメン（濃いめ、固め）＋半ライス＋スイートポテト１個
反省・・・だけど・・・あまりに美味かった・・・
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 20:54:22.01 VS9KZRVY
お寿司食いすぎた。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 22:16:14.58 3W6LdW6N
>>581
す、すごい。
食後のお腹の膨らみを見てみたい。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 22:57:47.15 ld8z34jr
御飯10合とか家なら家族三人で10日生きれる…
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 23:48:12.57 /ClqWftO
唐揚げ弁当
カツ丼
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 00:22:42.04 aoKL2XWZ
今日はなんかイライラして食べすぎちゃった(>_<)
トースト
コーヒー牛乳
カップケーキ
トマトジュース
デミグラスソースオムライス 半分
納豆巻き
ミックスサンドウィッチ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 00:48:01.74 vFMxsYtn
昨日の夜豚骨ラーメンと冷凍チャーハン食べてしまった…マジ反省
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 01:26:53.31 4PYstaWg
くるみパン1個
卵パン4個
チーズフランスパン3枚
ミートソース
じゃこと大根のサラダ
パン食べ過ぎた。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 02:13:23.04 eJ4W1ap0
塩ラーメン
崎陽軒のシウマイ弁当
肉そば
手巻き寿司(サーモン)
ショートケーキ×２
バナナのタルト
ダースミルク ５粒
ケーキ３つはやべえええ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 03:14:56.79 iOv0aKG/
ネタな奴も多いけどさ、よくそこまで食えるもんだな。。。
お腹いっぱいでも食べてしまうんだろうけどさ。可哀想だわ。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 08:46:41.80 ZhXku5c0
一人で出張するとドカ食いするんだよな。
ミスドやらコンビニやらで。
たぶんその夜だけで2000カロリー以上食う。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 09:53:50.11 LhTqJY/3
アボカド＋トマト＋ほうれん草のオムレツ(300kcal)
豆腐1丁(180kcal)
手作り豆腐カップケーキ6個(720kcal)
お昼までにこれだけ食べてしまった…
糖質制限用にカップケーキ作ってみたら美味しくてつい作ったの全部食べちゃったよー…
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 10:17:26.11 bif+6Wr5
甘栗 三個
マシュマロ 一袋
クッキー 四枚
小枝チョコ 二袋
ココア+牛乳 一杯
バナナ 三本
チョコパイ 一個
やばい…
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 10:31:58.05 bif+6Wr5
>>595これプラス、枝豆スナック一袋…
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 12:23:34.73 YCgM6Rgp
野菜炒め大盛り350
鱒寿司300
コロッケ250
メロンパン350
チョコレート300
世は正に大後悔時代…
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 13:12:09.30 JdYtyzGz
>>597
余はまさにでしょうなｗｗ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 13:47:14.93 NER5U9rp
チキンクリスプ×2
チキンタツタ
チキンナゲット
チキンカレー（コロッケ、ハンバーグトッピング）
ストレスたまるとチキンが無性に食いたくなる
食う以外にストレス発散する方法見つけないとなぁ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 15:52:51.06 Lnw7m4mK
>>599
まず鳥を飼うんだ
可愛いやつ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:02:27.48 UKPvllz1
うむ、鳥を飼うのは良い案だな
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:28:15.88 Fi4qg09u
非常食にもなるしな
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 17:15:15.22 Zj8NB3MD
週末にピザM＋パクチキ×2セット＝2500
昼食におにぎり食ってたから、1日で3100
平日は1500～1800に押さえる努力をしているので、
週末くらいはハメを外そうと思うのだが、さすがに外し過ぎた；
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 17:34:00.29 PcZE+2nx
竹の子ご飯おにぎり2個
甘酒
プチトマト6粒
大根味噌汁
セロリスープ
ウィンナー2本
抹茶チョコクッキー4枚
鶏ハム3枚
バナナ2本
まだ食べたい
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 17:53:17.27 De2TkAsP
>>594
わかる。低カロリーのおやつ作っても食べることには変わりないんだよねー
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 18:14:25.54 kCNyRSsv
納豆
目玉焼き
サッポロ一番ミソラーメン
トースト二枚
チョコビスケット一箱
夕方までに上記を食す。
夕食は冷し中華ゴマダレ一袋(二人前)を食べる気満々。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 18:50:45.28 Ir7M+gSE
ケーキ4ホール
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 19:53:59.30 kwfLHYp2
ケーキとかよくそんな食べれたな。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 20:40:58.11 Jm3myCGo
４ホール？釣られないぞ。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 23:24:49.53 KsSX90ZY
4カットなら余裕どすこい
あれ？自分釣られたクマ？
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 23:34:57.71 cYpugU86
プリン2個
麦チョコ一袋
板チョコモナカ2個
明日は夜食しないぞ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 00:13:13.51 I12gPjwp
おとといケーキ3つ食べた
チーズケーキとパウンドケーキとガトーショコラ…1300キロカロリーぐらいかな
一回食べると中毒性があるな…またケーキ食いたくなる
しばらく我慢するぞ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 00:16:34.93 6YvwKfOv
ロイズ生チョコビター9個
チョコレートワッフル2枚
キットカット6個
ハーゲンダッツバニラ1個
ピノ1箱
くるみパン3個
卵パン4個
クラコット3枚
笑栗1袋
ヨーグルト200g
トッポ1箱
さつまいもキャラメル1箱
三ツ矢サイダー
チョコレート1つだけ食べようと思ったらこの有様。
意思の弱さに泣けてくる。
起きてても横になっても胃が痛くて変な汗が止まらない。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 01:43:52.92 s6ZL8mMh
タコの酢の物
鳥もも鉄板
冷奴
イカ刺身
焼酎ウーロン割り4杯
うむむドカッタ明日体重はかるの怖い
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 02:01:06.37 8RywM/M9
>>614
釣りウザい
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 02:55:04.19 +dcaHanI
ケンタッキーツイスター
ミスド２個
カレー
おせんべい４枚
マドレーヌ
桃まんじゅう
下剤飲みました…おやすみなさい。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 03:28:41.04 wtVYanHN
卵納豆ご飯５杯
味噌汁１杯
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 04:16:57.26 T0rk9N6b
書ききれない程食べました。
本当にすみません。
21日までに絶対に痩せます。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 07:19:42.35 s6ZL8mMh
>>615
？
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 08:09:27.87 G1CzuOju
>>618
ここにカロリーも調べてきちんと書き出すくらい、
ダイエットするつもりならわけないだろ
一度良い方にも悪い方にも客観視できた方がいいかと
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 09:28:43.72 R3qFKqKD
>>618
書ききれないほど食っといて
何日までに痩せますって思考自体が脂肪脳でおわっとる
ダイエットを根本から考え直すべきだね
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 11:50:51.98 WbTnv4+q
ここを見ると、ドカ後の
やっちまった感を思い出すのに役立つ。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 11:52:55.74 a2JEKT2Q
朝から
食パン焼かずに２枚(320kcal)
玉ねぎ蒸したの１つ
りんご１個
チョコクッキー１箱(325kcal)
抹茶もなか１つ
ヨーグルト２つ(116kcal)
パイシュー(309kcal)
100％りんごジュース(133kcal)
ミニ天丼(250kcal)
甘いものほとんどで気持ち悪い。夜は吐き気で食えんだろうな…
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 13:25:24.81 2KR1UxjM
>>622
自分もそのために時々みにきている
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 13:32:06.10 FoBFWJ4M
>>613
チョコ一個のつもりがって、えらいひっぱったねｗｗ
オールオアナッシングの人なんだね。
それじゃ、極端から極端へしかなれないよ。
つまり、激デブか激ヤセ。
あ、でも食っちゃうんだから激デブへの道が近いよね。
徐々に近づいていきそうだよね。気をつけてね。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 14:19:49.67 H0b3jQbG
チョコレート1.2kg
ベーコンレタスバーガー9個
ポテトL 3つ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 15:24:43.82 kVDtSby5
菓子パン４つ
小枝チョコ８袋
卵のホロホロ大量
胃が痛いのに押し込めてる
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 15:24:44.25 O8pOnqJT
みんなは書いてる量を最後まで「美味しい！」と思って食べて，食べ終わったら「あ～満腹～！「幸せ～！」って
思う？自分，ドカした時は最初の数分が幸せで，後は惰性で味が分からなくなり，それでも義務感？で全て食べ終える。
そして臨月並みに膨らんだお腹になって「重い，動けない」と苦しむ。満足じゃなく不快感と後悔。
でもみんなの書き込んだものはどれも美味しそうだね。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 15:51:09.37 kVDtSby5
>>628
最初は美味しい！って思いながら食べるけど、
後からは、後悔しながら惰性で食べ続ける
そんで３０００キロカロリーくらい食ったときに｢やばい！｣と危機感が…
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 16:04:05.97 3AShcLvR
ここの人たちってどのくらい太ってるの？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 16:11:04.00 H0b3jQbG
171cm 64kg 体脂肪率95%
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 17:35:36.62 qqwFhU+C
1200kcalの食事しっかりとった後にやってしまった
厚焼き玉子８切(270)
プリン(150)
はんぺんチーズクリーム４つ(80)
ピノいちご(204)
えだまめ(120)
スモークタン(135)
胡麻豆腐抹茶密２つ(180)
ナビスコオレオクッキー(100)
豆乳抹茶味(140)
チョコミントアイス(350)
ささみ117g(130)
金時豆(120)
腹パンパンで苦しい
さあて何kcalオーバーかなっと♪
orz
最近もうちょっと太った方がいいって言われてモチベーション落ちまくってたんだ・・・
(骨格のバランス悪くて腕と足だけ極端に細いからだと思う)
明日からまたやり直しだ！
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 17:50:01.72 UeebVb0r
後悔するなら食べなきゃいんだけど、
特に甘いもの食べると脳がもっと欲しいってなって止まらなくなる
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:31:56.93 YcC6NaiX
>>630
体脂肪率37％あります。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:49:46.84 O8pOnqJT
>>629
628です。わざわざ答えてくれてありがとう！やっぱりそうなりますよね。
で，ドカする物はなぜかカロリーが高く身体に悪い物ばかり。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:54:50.21 lTbxUQq/
昼食に冷し中華ゴマダレ二人分をペロリと平らげてしまったorz
そして今死ぬ程マックが食べたい衝動に駆られてる。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 20:45:50.36 G1CzuOju
>>632
1979kcalかな
うまかったろ
一日の基礎代謝と消費カロリー分＋その量を毎日食べ続けた場合
4日足らずで脂肪1kgが全身にまとわりつくね
逆に、一日の基礎代謝と消費カロリー分から
一日あたり400kcalを控えるか運動で減らすようにすれば
普通に生活しててもたった5日でチャラになるね
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 21:30:23.21 n8tTbQp3
普段は1日の摂取カロリーを大体1200キロカロリー以内にして筋トレを1時間程度やってます
身長181センチで体重60～62キロに保っておりますが、仕事のストレスで昨日の晩は暴食してしまった…
ワタリガニのパスタとチーズ盛り合わせを食った後につけ麺を食べてしまった…
アラフォーオヤジなので一度太ると痩せづらいのに
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 21:51:16.36 8RywM/M9
>>632
カロリーはともかく、たんぱく質１６０グラム以上ありそうだねｗ
健康的と言えなくもないｗ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 22:11:06.30 Ftm89j2z
具だくさんミネストローネ
具だくさん豆入り豆乳シチュー
トマト1個
あられ小袋
バナナ2本
ラングドシャ2個
ムカムカして食べてしまった。
貰い物のお菓子にも手をつけてしまった。
反省している。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 22:20:29.36 qqwFhU+C
>>637ありがとう
モチベ上がった
明日からまた頑張る！
>>639実家だからアイスとプリンは冷蔵庫にあったのつい食べてしまったが、自分では絶対こういうお菓子買って置いとかないからドカ食いしても普段のカロリー制限の食事で食べてる物になったんだｗ
やっぱ買わないのって大切だな
チョコとかストックしてなくてよかった・・・
あったら絶対そっち食べてた
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 05:44:33.29 WBQdijOq
>>619
大した量でもないのにドカったアピールする奴ってうっとうしいって事なのでは？
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 06:13:18.31 fpwIA3RK
太らない体質の奴が羨ましい。もう嫌だ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 07:09:27.15 dXcuz4yu
>>642
別に量自慢大会じゃないんだからいいと思うけどな
本人がドカやっちまった～と感じる程度は個人差だし…ポテチ一袋でも本能に負け衝動的に食えば立派なドカだよ
まああまりにも健康的少量なドカはなんだかなーと思うってのはわかるけどさww
そのあたりはちょっと空気読んでドカ未でも行ってくれればいいんだけどねw
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 09:47:32.22 S21uZICi
鯖の味噌煮
魚の竜田揚げ
砂ずりともやし炒め
枝豆ひじき
いかの甘辛煮
食べ過ぎた
カロリー取るならどうせなら甘いものにしたらよかった
おじいちゃんの食事かよ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 09:48:35.79 Z5lohAKJ
>>614は内容がダイエット食だからだろ
素でドカったと反省してるんなら池沼
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 10:10:59.25 qGmLQEss
>>614＝>>645
毎日毎日釣り乙
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 14:27:58.32 4rMbADzr
米4合
うええええええええええ
本当にごめんなさい焼肉のタレ今度から買わないようにします
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 14:38:06.69 2QyKtKPF
マーガリンこってり塗った食パン 2枚
甘栗 1袋
バナナ 12本
ココア 1杯
牛乳 1杯
三日間連続でドカってる
食欲が止まらない
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 15:25:53.31 BwQQfVO0
食後だというのに何か食べたくて食べたくてたまらず、ダイエットしてなくてもまず手を出さない柿の種発見。
梅味なるものを食べ出したら止まらなくなって800kcalぐらい食べた。
勢いで〆にアイス…
大して意味ないだろうけど今歩いてます、ごめんなさい
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 16:16:55.77 wdSmD2MZ
>>648
米の摂取が一番太るね
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 17:25:48.14 MejutwxO
腹十二分目以上ドカってる人は元巨の方なの？
胃が大きいと普段節制時の飢餓感ハンパなさそうだね
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 18:08:39.14 dXcuz4yu
胃が大きいとか関係ないよ。許容度の問題だから
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 18:23:33.32 wKjpVpNc
フォルクスのランチで焼きたてクロワッサン45個食べてしまった～
苦しくて動けない反省した
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:02:12.90 OWbu19UX
サバの水煮缶10個とご飯10合
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:31:48.76 btbtvkEk
たこ焼き125個…
久しぶりにやってしまった…
たこ焼きで一番カロリー多い部分取り除きたい…
たこなの？マヨネーズなの？
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:34:05.14 59GKKt8w
>>656
自分で作ったの？
十分計画されたドカ食いだよね
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:54:46.19 yNUDJjBz
野菜山盛り中華スープ
トマト小2個
チョコ2粒
いかせんべい20枚
蜂蜜シナモントースト6枚切り1枚
バナナ2本
チョコミントワッフルアイス
ラングドシャ1個
ポテトチップス小袋
お菓子とアイスは貰い物。
後悔はしてないけど昨日もやったから、食事見直してみる。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 22:18:19.18 Z5lohAKJ
>>656
生地に決まってる
天カスがとにかく凶悪
しかし多ければ多いほど旨いｗ
ちなみに焼きそばも天カス大量投入するとメチャクチャ旨いｗ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 02:28:04.64 sNcX2nEO
自分的にドカ食いじゃないけど消費期限切れるロールちゃん捨てれなくて食べた。ドーナツも一個捨てれなくて食べた。 甘味を求めてなくお茶で胃に流し込み、なんだか悲しい気分になった。そしてしょぱさを求めて牛丼を食べた。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 06:48:06.23 aKIdIhuI
朝食にて
ワッフル×2
かき揚げ
唐揚げ×10
プチエンゼルパイ×3
朝からこんな油分ばかりな内容で、胃がムカムカする
帰宅したら運動するぞ！
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 07:12:02.52 XtqbVlbt
>>654
何時間居たの？
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 07:48:08.53 Gjs632dM
朝
菓子パン８個
サラダ２個
コンビニ行ったら菓子パンの割引があったので
ついつい買って食べてしまった
まだ１日始まったばかりなので気を引き締める
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 07:52:37.55 1b1LTCrV
食べ物を買いすぎる人はお金を必要最低限で持たないようにしたらいいのでは、と
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 09:21:36.71 CJ0Q9ZBj
昨晩
生麩2こ
レンコンのきんぴらお椀に一杯
キャベツの千切り一皿（たっぷりゴマドレをかけて）
納豆・卵入りおかゆ 茶碗に一杯
卵焼き卵3個分のを半分
ハーゲンダッツ クラシックショコラ1つ
内容的にはそんなかもしれないが食べてすぐ寝た
案の定増量ｗハーゲンダッツが効いたかなｗ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 12:59:09.66 VqbtyV0l
>>655
10合とかネタだろ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 14:48:53.27 gZYAZcrf
讃岐の皿うどん三人前
ウーロンハイ二杯
助六寿司(いなり④巻き寿司④)
その後１時間もしない内に爆睡
更なる豚確定＿|￣|○
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 14:55:41.73 9RjH5uR1
>>662
ネタだから(笑)
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 15:36:10.68 FFW7RL+B
いつも通りの3食＋間食でアーモンド100g…。
調べたら600kcalくらいあるorz
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 16:49:12.23 5XGhv55K
昨日の晩ご飯、しゃぶしゃぶ食べ放題に行ってしまった
でも野菜だけ食べ放題のコースにして、肉と白米を全く食べなかったのは不幸中の幸いかな
これから運動してくる
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 17:02:14.86 Fv+PHfxX
ソーセージ1本
ミニパン2個
ごはん1合
納豆1パック
ココア3杯
バナナ4本
食パン2枚
さきいか5本
チーズ2枚
とろろ少し
一時間の間にこれだけ食った
全く腹いっぱいにならない
まだまだいけるけど、もう食べるものがなくなったから止める
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 17:35:15.38 XtqbVlbt
>>671
そんな食べてもお腹一杯にならないの？
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 18:49:02.63 Fv+PHfxX
>>672
全くならない
ドカ食いを止めるときは
飽きるor食べ物がなくなったときだけ。
ダイエットをしてると、すごい量が胃の中に入る。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 19:05:46.08 9tRidTG7
>>662
654だけど1時間半くらいだよ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 22:45:08.32 rURqE2gf
豚バラ肉五百gってたべすぎかな？
プラスもやし一袋と米一合
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 22:51:16.19 tnGd/uTH
>>675
二三人前でしょ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 23:23:36.57 micO+r8B
マッククリスプ3個
チキンナゲット20個
サンデーチョコアイス
セブンイレブンのお好み焼きパンみたいなやつ2個
昨日の夜から食ってなかったので反動で食いまくってしまった
夜は炭水化物抜いてるのにオワタ
>>675
毎日肉500g食ってるよ
ジョギングも併用してるから太らない
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 23:27:49.78 //I3HaEk
仕事帰りに、やよい軒でチキン南蛮定食食っちゃった！ もちご飯おかわりで…マヨネーズがやめられない…。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 00:47:14.30 vWt4Z6Y/
居酒屋でやらかした！
唐揚げ5個
カルーア4杯
苺ミルク1杯
カシスオレンジ1杯
枝豆
ほっけ
ネギトロ
シーザーサラダ
今日は朝食抜きで、昼夜もサラダにしておこう…
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 01:12:48.97 DWkochP4
焼き鳥２０本
から揚げ１０個
ステーキ(２００g)２枚
ラーメン２杯
餃子２皿
チャーハン１皿
ビッグマック２個
ポテトLサイズ１個
アイス１個
ケーキ２個
ビール
ワイン
焼酎
その他いろいろ
３週間我慢してきたが
同僚たちと昼から飲み始めてつい食べすぎた
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 01:21:53.33 ax85/wsX
よくそんなに食えるな
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 04:00:24.31 31p0NRHG
テーブルの上のチキン南蛮タルタルソースがけ1000ｷﾛｶﾘｰ食べてしまった…
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 08:20:41.34 BSkfNcIf
>>673
全くならないのは満腹中枢がいかれてるってことだよね？
ダイエット辞めて頑張って正常に戻したほいが…
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 13:59:03.24 /K9G6CS0
ジューシーチキンフィレオ
抹茶寒天あんこ添え
抹茶おからクッキー10枚
コロッケ2ヶ
程よい満腹感を得たので後悔無し！
晩は食べずに明日からまた頑張ります！！
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 19:53:28.31 RwQ387UD
王将で餃子100個買ってきて全部食べた
腹7分くらい
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 23:35:49.78 PKX943uC
見てるだけで吐き気が・・・・オエッ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 02:34:49.95 +w3udky1
1200制限してるのに生理前のせいで胃がブラックホールで今日一食目から800kcalも摂ってしまって(いつもは500)、もういいやってなってずっと我慢してたアイス11個買って来て９個食べてしまった・・・
冷静になって計算してみたら2489kcal
＋800だからもう今日既に3279kcal摂取
ばーか死ね自分
美味しく食べれたの５個目辺りまでだったからせめてそこでやめときゃ良かった
つか後の２食200kcalずつにすりゃいいだけだったのに、なんであんなもういいやな気分になったのかと今更後悔orz
とりあえず今日２食は50kcalのサラダ食って明日からまた仕切り直して頑張る・・・
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 03:10:59.98 P/Ygug0T
>>675
豚バラ100g→約385kcal
ということは、500gで1925kcal
なぜバラを選んだし
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 03:55:03.06 5yAD1tj/
>>684
チキンフィレオどうだった？
>>688
そいつではないが、俺はフライパンで徹底的に脂搾ってカリカリベーコン状態にして食べてる
これでカロリーどれくらいなんだろう
半額シール等の関係で豚バラを選択せざるを得ない状況が時に存在する
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 07:27:08.35 SkHYIo6r
ケーキバイキングでケーキを九個食べてきたが
直後に筋トレとウォーキングで汗かいて
その日の晩飯抜いたら逆に体重が落ちたでござる
３，４日たって跳ね返ってくるかと思ったがそんな事もないし
こういうのをチートディと言うのだろうか
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 07:57:49.56 pWGb1nQ0
スリムサプライズ
これは効くよ
URLﾘﾝｸ(slimsurprise.com)
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 13:54:19.30 ZkPwIC79
チーズケーキ2ホール
餃子30個
ご飯2合
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 15:12:52.72 h5l9nBT0
カレーライス３杯
プリン３個
おにぎり５個
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 17:21:15.54 YU8X67cf
ずっとチョコやらシリアルやらぼりぼり
最近こんなんばっか
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 17:39:41.05 Oo3luWTx
朝から…
いちご５つ
おからもち 100g
サラダ
ひじき煮
アボカド半分
スライスチーズ
サンドイッチ用パン８枚
クリームチーズ 100g
豆乳200
クラッカー６枚
メープルシロップ
トリュフ１個
いや～やっと止まった…
ダイエット意識してなかったときはこんなことはなかった…
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 19:18:23.90 T8LtvN70
ネオ黒糖ロール８個
冷凍海老焼売１２個(１袋)
マルゲリータベーグル１個
サーモンいくら丼１個
おつまみ筍スライス１パック
胡麻油大さじ２杯ぐらい
リンゴジュース
食べ過ぎでお腹を壊した…。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 19:20:20.75 tcmm9e5Q
菓子パン １つ
カップラーメン １つ
焼き菓子 １つ
まだ食べたい・・・
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:30:50.92 05NVlTrv
チーズトースト二枚アジフライにフライドチキンにさつまいもの天ぷら… ここまできたらジュースも飲んどけ!の気分になり缶コーヒー。今日は運動をかなりしたのに泣けてきた。階段上り降りしたり小走りしたりウォーキング２時間が全部無駄になってしまった。悲しい(TωT)ｳﾙｳﾙ
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:41:50.53 AEvtfmts
生中 8杯
芋焼酎ロック 4杯
ブランデーW 3杯
今日の摂取カロリーの6割り以上が酒じゃねえか…
酒飲むと歯止めがきかなくなるから、ダイエット中の飲み会はもう断らないといかんな
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:42:12.38 en8QbSPG
>>698
無駄どころか、大幅にプラスだね。カロリー。
しかし、よくも皆さん凄い量食べられるね。ある意味羨ましいわ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:45:32.57 dJQhLoY7
食パン5枚切 1枚 190ｷﾛｶﾛ
クラッカー6枚入り 1袋 84ｷﾛｶﾛ
ペンネサラダ 1パック 161ｷﾛｶﾛ
青菜煮 1パック 86ｷﾛｶﾛ
山崎シューロール 1袋 580ｷﾛｶﾛ
しらたき麺+韓国のり 1袋 150ｷﾛｶﾛ
芋ケンピ(ちょこちょこ摘まむ) 150～200ｷﾛｶﾛ
・・・全く動いてないのに。
最近土曜日は必ず甘いものをドカる癖がついてきたorz
ただでさえだんだん気が緩んで摂取カロリー増えてきてんのに。
そして今も空腹の底なし胃袋。
目を閉じればリバウンドした自分の姿が。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 23:36:18.51 oKfL13t/
朝から
オールブラン×三皿
かっぱえびせん小袋×２
ポテチ小袋
ブラックサンダー×２
マシュマロ２つ
チョコアイス
せんべい300
豆腐そうめん
キムチ鍋
うどん
ウィンナー
明日調整する(;o;)
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 00:55:39.22 EzJpifVl
遅い時間に
ポトフ山盛り
卵がゆ一杯
チョコレートブラウニー
やべー
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 01:14:28.57 9yO7bp55
エビチリ
トマトサラダ
チキンカツサンド2つ
殻つきピーナツ80g分
マンゴー&ホワイトチョコのワッフルコーンアイス
カール1/4袋
餃子6つ
味噌汁
最近毎晩のようにこれくらいの量ドカってる
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 03:25:09.82 JocY0mDS
リングドーナツ×２
ミニ冷やし中華
豆大福風パン
イチゴスペシャル
牛丼
ポテチ
里芋煮物
焼きそば
チューハイ
あー2500越え…
もはや過食だけど明日から頑張ります
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 11:50:23.67 ZDDj/AQr
みんな明日から頑張るなんだな
過剰分は1～2日じゃ元に戻らないと思うが
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 14:29:25.51 yaT9P/KO
こんにゃく3.1kg
ブロッコリー894g
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 14:59:16.86 R2icFVqm
たけのこの里4箱
板チョコ2枚
菓子がやめれん…
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 14:59:18.38 FIzTbqHT
>>707
自分で面白いと思ってるの？
バカなの？
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 17:34:59.83 aAz1by3W
さっき間食で
豆乳1L
カロリーメイト2箱
バナナ5本
キャンディー1袋
コーヒー5杯
ここ一週間すごくしつこい訪問販売の人に粘着されて
断っても断っても朝昼晩来るし居留守しても何度もチャイム鳴らされ
たった今タガが外れたw
ついでにそいつがまた小太りで更に腹が立つw
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 18:38:39.11 pCCkNMqg
【昼から夕方】
セブンの冷し中華
赤いきつねビッグVer
セブンのおいなり三つ
ガリガリ君レモスカ
白熊くん
【夜】
生グレープフルーツハイ一杯
ウーロンハイ(ボトル2/3)
チーズサラミ
生姜焼き
【朝】
おにぎり三つ
カップラーメン
胃がムカムカして気持ち悪い…(>o<)
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 21:30:04.20 Af/4u6Sb
ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ
ほうれん草のｿﾃｰ
白米(大盛)
夕方に今川焼き(ｸﾘｰﾑ)とｿﾌﾄｸﾘｰﾑ食べたから夜は食べないつもりだったのに…
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 21:37:51.10 gLiiuV9Q
昨日から炭水化物もりもり食べ過ぎた…
お昼にハンバーガー２個とポテチ１袋、朝は炊き込みごはんで夕飯カレー
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 21:45:27.18 775OHJMn
回鍋肉
餃子
ライス大盛
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 22:24:58.51 ZDDj/AQr
>>710
「不審者がウロウロして怖いんです。」ってことで
K察に電話したら
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 00:21:08.85 bRGszcNq
桃缶１缶食べちゃった・・・こんな時間に
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 01:47:30.01 dOBlo+5J
ここ1ヶ月ぐらいまともに食べれなかったのに、夜わりと胃の具合がよかったからかなり調子にのった
しあわせすぎて満腹無視して食べまくってしまった
夜10時からだらだらと
チキン南蛮
キャベツ
じゃがいもと玉ねぎの煮物
ゼロコーラ
体質上水分制限もしてたのに食べすぎて普通に水分も摂取 しかもジュースorz
寝て起きたら、明日は昼すぎるまで何も食べない
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 03:42:34.19 tSlxDoZZ
こんな時間に板チョコ2枚食べちゃった
でもこれで眠れそう(´・ω・｀)
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 06:50:41.47 mxsR4DQe
板チョコ三枚くった
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 06:59:24.06 lipqPTGT
ここの人過食嘔吐の人いるよね
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 08:36:05.88 Fs16y8B6
>>695
ダイエット意識すると、やっぱ暴食しちゃうよね。我慢のストレスがあるからかなぁ。。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 12:27:34.57 PO9pApSA
昼だけで…
ざるそば
赤飯おにぎり
ツナマヨパン
ミックスサンドイッチ
シュークリーム
生チョコサンデー
ハーゲンのチョコブラウニー
ヤングドーナツ
ポテチのりしお
ああ後日体重計乗るのこわい…
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 17:24:09.54 rQaxplnn
スコーンうめめめめめめ
370kcalぐらいあるけどうめめめめっめ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 17:49:22.49 XRMx3mQ3
旅行でたらふく食って土産の菓子を食いまくってしまった…。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 20:49:09.55 7EI1Jbfw
ベイクドチーズケーキ
ミルク練乳フランスパン
たらこスパゲティ
レタスときゅうりのサラダ
ところてん
コーヒー（糖なし）
マカダミアナッツチョコ
死にたい
なんのために頑張ってるんだろうか。。。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 22:06:52.45 Eq9ZQNjl
ここ見てると、お金持ちの方ばっかりのようで、うらやましいな…。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 22:35:22.62 PbROZ2xh
三食で
1700キロカロリーですます予定が四食目食べちゃった。四食目は豆乳一杯とごはん三膳とカボチャ天ぷらとえび天ぷらとジャガ芋のみそ汁。 今日もウォーキング２時間頑張ったけど無意味に終わった…。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 23:23:16.62 fVcMloa3
モスバーガーポテトセット
餃子大5個
納豆細巻き3本
寒天ゼリー1個
1時間歩いたのに前日比1kg増
わかってはいたけど悲しい
なんでこんなに食ったんだバカ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 02:10:10.42 Ik8JpS70
夕飯
アメリカンドッグ3本
ジャンボフランク2本
ポテチ
板チョコ
菓子パン3個
ご飯普通盛り
フランスパン半分
自分でもびっくりしたww
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 02:37:59.61 u270+2d5
朝
おにぎり３個
昼
マックのフィレオフィッシュ
ポテトＬ
チキンナゲット５個
マックシェイク苺
夜
ヒレカツ丼
鶏のから揚げ４個
深夜(現在)
プリングルズのポテチ
氏にたい…＿|￣|○
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 08:10:37.51 l9om+tgs
プリングルズ、食べないつもりでわたしも昨日朝の食べてしまったとこ
カロリー調べてびっくりしたorz
イキロ
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 11:41:48.32 tvOCS1Wi
チーズリゾット
クッキー1袋
ヨーグルト
砂糖たっぷりカフェラテ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 13:59:10.99 AEOmdrFc
プリングルスのカロリー調べてびっくりしたとかどんだけ脂肪脳なの？
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 19:18:43.65 kxoAZe0H
ブラウニー
エビグラタン
フランスパン7切れ
豆乳といちごのベリーオーレ
唐揚げ9個
シーフードサラダ
マルゲリータ半分
もう信じられない自分
ばかばかばか
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 19:26:55.65 iMLlZs1S
今日の夕食に母親がピザーラでＬサイズ注文した。
母親は１切れしか食べなくて「テーブルに置いておくからアンタも１切れたべたら？」
って言われたから１切れ食べたら美味しすぎて止まらなくて全部食っちまったよ・・・
この前立ちくらみがしてから母親がやたら罠を仕掛けてくる
もう一人暮らしするしかないかな
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 20:09:28.76 box787dG
>>734
正直このメニュー目の前にあったら我慢できる自信無いわ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 20:10:08.24 Yo1FFax4
スタバサイズのスコーン二つ
親子丼
サラダ
みたらし団子
ばかうけ
さくさくパンダ
ポロンとかいうチョコ
またまたスコーン二つ
今日一日食べたもの
ここ数日食欲が収まらなくて2kgも増えたよ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 23:29:30.68 Ik8JpS70
>>735実家は食材がたくさんあるから誘惑だらけだよな。うちの母ちゃんもアイス買ってきたりして普段はありがたいことが苦痛にww
確かに1人暮らししてた時期は減量が捗った。あと友人との付き合いもつい食っちゃうかも。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 23:39:58.59 AWhA0lnh
卵
カップラーメンinおにぎり
りんごヨーグルト
鳥肉ソテー
ごはん
ソイジョイ
明太子
やばい食いすぎた...
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 23:46:43.45 Jt5CptYM
ああここきてしまった・・
見ないようにしていたのに
今日は 朝ヨーグルト、プルーンジュース、玄米、トマト、納豆、漬け物、みそ汁
休みでジム行ったので昼はプロテインドリンク
ジム内容はボディコンバット、ボディバンプ、ランニングそれぞれ１時間
やったぞーって思いながらも腹減って頭の中食べ物だらけのなか帰宅。
明日早いからすぐ寝なくてはいけないんで消化のいいもの・・豆腐のみで我慢するつもりが、、
９時近いのに、枝豆豆腐、梅豆腐、で止めりゃきょかったものをここから火がついてしまった
たけのこ水煮（デカめ）すべて味噌に漬けてくらい、さらに納豆ご飯、〆にクリーム玄米ブラン
１パック全部（４枚くらった）。
非常に後悔。タケノコで腹痛おこすのが怖くて吐いてしまいました・・
あすた早朝から登山なんです。なにやってんだか・・
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 01:22:11.17 nsR8j4UI
氷結×4
からあげクン
Lチキ
焼き鳥×4
チーズハンバーグ
ベビースターラーメン
じゃがりこ
厚切りバウム×4
ポテチうすしお
アイス×2
酒飲んだらタガが外れた
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 01:40:17.30 XG02h9xI
スナックパン二本
パウンドケーキ
ざるそば
サンドイッチ
アイス
クッキー
ポテチ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 01:43:24.78 2huiinn5
朝
カロリーメイト、パン一口
昼
生姜焼き、サラダ、ほうれん草のお浸し、味噌汁、ご飯二合
夜
豚丼特盛、メンチカツパン
間
ヤクルト、抹茶シフォンケーキ
運動はサイクリング30分とプール1時間とウォーキング30分
筋肉痛だから回復しようと食べたけど食べ足りない
食べ足りたないんだよおぉ
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 01:53:53.08 OyeOI9ij
>>743
運動し過ぎるとお腹減って逆効果だよ。
有酸素は1時間程度にすれば食べる量も減るはず。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 05:14:11.64 tX18cGbC
菓子パン×2、惣菜パン、クレープ、天丼…夕食にこんだけ食える自分の胃袋を疑う
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 06:20:29.30 7qdUjCoU
夜は腹減る。
夜少なめとか出来る気がしない。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 09:07:57.97 iS0Sm45i
>一日あたり400kcalを控えるか運動で減らすようにすれば
>普通に生活しててもたった5日でチャラになるね
反省するスレって書いてあるのにこうゆう考えしてるといつまでたってもドカ食い止められないと思うんだけどな。。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 10:44:48.21 AdPi99q5
胃が重くねぇか、夜はあまりたべるなよ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 13:19:35.27 wWlc26/1
マックポーク
マックナゲット
マックポテトS
ベーコンポテトパイ
マックシェイク（チョコ）S
今日の飲食はこれで終わり
夜は食べない絶対に！！
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 14:01:23.53 NBp8wnag
ベーコンとカブの炒め2皿
黒蜜抹茶アイス
ピーナツコッペパン
コッペパンカロリー高過ぎ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 14:15:22.99 tC2smF30
チーズバーガー6個
ポテトL2個
アップルパイ3個
752: 忍法帖【Lv=10,xxxPT】
12/05/23 14:31:11.27 8LB+0LnL
牛ステーキ150g
ゆでもやし半袋
エリンギ1本
16穀米150g
朝プロテイン1杯だったので、腹へって食い過ぎてしまった‥
筋トレしよ‥
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 17:07:25.48 gJ2XTc24
朝 バナナ１本、キウイ２個
夕方 フランスパン（バケット）３/４、バナナ１本
夜 豚の角煮、雑穀米、味噌汁
フランスパンが余計だった…
お腹いっぱいで罪悪感…
せっかくジム行ったのにー！
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 17:19:31.30 uTRuhevc
レモンパック３枚
新潟仕込み２枚
バームロール３本
ビスコ２枚
飴５つ
疲れて、間食しちゃったよ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 17:48:19.69 SnqzVOyO
朝から…
チョコラングドシャ
チョコドーナツパン2個
じゃがりこサラダ
キャベツ大盛
チョコエクレア
1800くらいかな
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 18:16:15.70 OvYlFhFa
最近食事制限できてたのにさっきサンクスでばくだんおにぎりと辛子明太おにぎりと
ネギトロおにぎりを食べてしまった・・・・
なんてことを（；ω；）
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 18:43:25.97 7qdUjCoU
今日集合写真で自分見て後悔したのに食べちゃう。
お土産減らない、助けて
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 20:58:48.76 k+h+7UHe
神戸屋の北海道生キャラメルパン１個
粒餡豆大福１
レーズンとリンゴの菓子パン1ホール
白米茶碗１杯山盛り
野菜薩摩揚げ２枚目
マシュマロ６個
バナナ一本
ソーダバニラアイス１本
チキン南蛮３切れ
砂肝と大蒜の芽とネギの塩コショウ炒めたくさん
(´ω｀)でぶ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 20:59:28.07 k+h+7UHe
追加
サッポロポテト半袋
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 21:37:48.15 VUKd9Jfb
イチゴ２パック
練乳１本
揚げ豆腐２
マカロニサラダ
オールレーズン１袋
チップスター１本
果汁グミ１袋
ティラミス
フランスパン
チーズケーキ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 21:50:50.77 iYi8paS+
今日はちょっとお高い感じのタイ料理いってきた
マッドグラブカレー炒め
海老味噌チャーハン
トムヤムクン
地鶏の焼いたやつ
フォー
ココナッツジュース
タピオカのデザート
完全に食い過ぎた
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 22:50:47.69 d4XrKteK
久々に残業した。
パラパラ減った。
昼飯は300キロカロリーくらいしかとってないし、
夕飯はもちろん間食もなしで23時。
駅前でラーメンか牛丼食いてえ。
どうしたらいい？
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 23:06:34.81 7qdUjCoU
普通に食いなよ。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 23:11:43.28 qTzZPqo+
うおおおぉおおお誘われてついサッカー観ながらすき焼き食べちまった…しかも酒セットで
さすがに白飯は食べなかったけど
明日ジム頑張ろう…
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 23:56:27.84 25lszGmy
最近反省もせず
食ったもん書くだけのやつ多くない？
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 00:13:33.08 CeWnhoZt
ここ見てると自分のドカ食いなんてまだ甘いなって思うw
でもドカ食いした分て2日ぐらいで戻るよな。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 06:13:13.34 h2aLm28J
スーパーカップクッキーバニラ350
つくね7個400
ちくわ2本60
カフェオレ200
ハンバーグ定食1200
パフェ450
抹茶ラテ200
カルーア500
カシスオレンジ250
唐揚げ8個650
ひいいっ…こんなに食べたの久しぶりだけど、摂取カロリー半端じゃない…！
金土で取り返す！
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 09:17:12.11 1KOrBQdh
ドカ食いしたら「取り返す」よりも「もうしません」のが良いんじゃない？
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 11:06:00.87 1VD/8TGq
別に人それぞれじゃん
生活もダイエットも
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 13:40:37.51 1KOrBQdh
取り返せるって気の緩みからまたドカ食いしちゃいそうじゃん。
反省するからには改めようと努めるべきだし、
そもそも「ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ」じゃないか。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 15:58:23.25 CXh96ex8
どーでもいいですよ♪
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 17:11:09.62 Myk8NpEe
カレーライスとばうむくーへんを食べてもうた
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 17:32:49.10 llWlp1R8
今日のお昼はとんかつを食べてしまいました
夜はサラダだけにしよう
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 17:37:00.49 ZiVPsoO6
そもそもドカ喰いの原因を知って改善していかないとまた繰り返すだけじゃない．．？
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 20:09:08.30 3W/2Cp7u
やっちまったよ～…明日からは頑張らないと
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 20:09:41.48 ulV0FHgB
素麺におむすび弁当とかもうね＼(^o^)／
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 20:23:40.65 vGdFtqJ0
味噌ラーメン
もやし一袋
茹でた牛肉とキャベツの千切りをラーメン鉢一杯分
ほうれん草のおひたしお茶碗一杯
きな粉おはぎ2個
ゴールドキウイ3個
蒟蒻ゼリー2個
クリームチーズ1個
黒蜜がけ寒天茶碗一杯分
胃が破裂しそうだ･･･
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 20:32:54.89 b+jLVK1C
おにぎり32個。。。。
はぁ・・・もうダメだ
完全にイカれてる
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 21:01:06.32 vGdFtqJ0
>>778
何の記録狙ってるわけ？
と罵倒してみる
>>777だけど、佃煮もたっぷり食べたの忘れてた
2000kcalいきそう
この養豚のような体にこれ以上何を詰め込みたいんだろう自分
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 21:02:49.13 Q02gElCx
>>779
釣られるなよ、おにぎり32個なんて食えるかよ。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 21:23:40.04 b+jLVK1C
本当なんだけどね
コンビニ3か所回った
吐き切れたか不安
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 21:27:54.48 9S8Xx4rW
>>777
豚さんに失礼。
そんなに食べたら、胃がかわいそうだよ。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 22:10:18.51 +57ds2Lq
また嘔吐馬鹿か
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 23:18:06.95 oKeU7MiV
>>778
こんなところに来るより病院に行けば良いのに
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 23:21:44.48 cFAt0dU6
夜だけで以下惣菜買い食い。
おにぎり200
ポテサラ100
手羽先200
ミニドーナツ8個350
ビスコ110
ポテチ200
1000超えた…。我慢出来なかった。罪悪感。つらい。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 00:27:45.37 3Yhci608
ポテチ大袋 752kcal
こんな時間に…… ハァ
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 00:35:59.12 hgEIVtjN
チャーシュー麺
半ライス×3
ラーメンはやっぱうまい。危険。
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 01:00:35.56 NtDAxOZq
ハヤシライス大盛
手作りフレンチトースト１枚
市販のドーナツ２個
オーザック１袋
ガーナ１枚
＿|￣|○il||liｫﾜﾀ…
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 01:37:59.78 Mrou4E3i
>>781
過食嘔吐のキチガイはスレチ、メンヘラ板に帰れ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 04:06:56.02 +T/0V3Ya
バイト終わってイライラして食った
カステラパン
ロールケーキ一本丸々
ご飯丼三杯分
肉10切れくらい
エビフライ四個
肉
アイス
しかも食った後すぐ寝た 最悪
最悪すぎる…コアリズム２回したらいいかなァ…
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 05:02:22.98 cVSF5j6s
2回してもロールケーキ分も消費出来ないだろうけどね
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 08:16:59.80 GU7zPV5T
朝から8切りトースト1枚
チャーハン
お茶
つらい＼(^o^)／
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 09:02:14.60 aw3AcwDK
いくら食べても旦那に何も言われないから関係ないし
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 09:10:23.30 +T/0V3Ya
朝はいいじゃねえかよー！
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 09:27:06.60 KlZfHTAM
カレー(ルーだけおかわり)
ポテサラ
意外とカロリー高かった
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 09:30:10.55 XClnnT24
>>781
ほんとスレ違い
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 09:56:15.99 XuoBnByZ
過剰な運動や過度な空腹は、過食の元だわな
食べ放題の看板、グルメ番組、店に並べられた食品等は、心をかき乱す
ガッツリ系
スタミナ飯
ボリューム満点
肉汁のナイガラアや～
…
ヘルシア緑茶で体脂肪にガツン
いっぱい食べる君が好きだよ カロリミットファンケル♪
元モーニング娘。の中澤姉さんは、プロテインダイエットでこの体型！
マスコミや商業ベースに欲望をかき乱され、金と時間を無駄遣いさせられる
日本人はツマラんことに勢力を注がされ、腑抜けにされる
痩せて、周りから凄いと言われて、その後に待っているのは、
「リバウンドしたら笑われる」という不安な日々と、ダイエットを常に意識した息苦しい過食衝動の日々
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 09:59:22.32 7RmHE+I4
嘔吐も運動してチャラとか言ってるのも、ドカ無かったことにしたいっていう根本は同じだけどね
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 12:37:28.70 HdvSc4y0
朝から現在まで
ワカメ納豆そば
食パン2枚
ひじきご飯
バナナヨーグルト…炭水化物食べすぎ
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 15:38:58.99 k1oRatd4
海鮮チラシ寿司×3
ポテトサラダ
中華丼
チョコクランチ×15個
甘エビ×6
何もしたくない
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 17:00:02.66 0bf0+swl
食パン一枚
バナナ
あんパン
豆入りパン
カップ焼きそば
サラダ
ヨーグルト
でかいアイス
板チョコ一枚
私事でショックなことがあって、なんだか我慢の気持ちがぷっつり切れてしまいました。
自分でも信じられないくらい食ってしまって、すごく気持ち悪いです。ダイエット開始前でもこんなに食べたことないのに。ちょっと泣いた。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 18:02:03.24 peOB3Db0
>>797
世の中ダイエットダイエットって。
宣伝だのいろんなダイエット方だのまた新たにテレビでやっていてさ…
片一方では美味しいグルメの誘惑が沢山あって逃れられないんだよね。
どうしたらいんだかね…
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 18:26:20.88 c+L7Ghvo
バナナ2本
チキンソテー
茹でじゃがいも
パン2つ
カップラーメン
あん団子2本
かしわめしおにぎり3つ
イカゲソ揚げ
ジャンボシュークリーム
やってしまったー。
ただただ気持ちが悪い。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 19:24:44.65 lPSV6FlW
ポッキー
コアラのマーチ一
コパン
もずく、豆腐
水 がぶ飲み
あー食べすぎた
明日から絶対！調整しよ！
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 19:38:31.49 SBVQ7mhj
＞８０１さん
私もそういうこと、よくあります。
食べる量や内容もよく似ています。
大丈夫だよ。１日過食したってすぐに脂肪にはならない。
（一時的に体重増加するけれど、本当に太ったワケじゃないから気にしない！）
明日から少しずつ、調整していこう。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 19:58:42.62 xxvEI5Vs
朝や昼にドカ食いする分には
やらかしたあと限界まで筋トレして
体中に溢れてるエネルギーを使いきる勢いでウォーキングして
その日の飯を抜けば
どれだけ食べてようが一晩寝たら相殺できね？
つまり明日から頑張る取り戻すじゃなくて今から頑張るでリカバリーするなら
ドカ食い恐れるに足らずと思う
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 20:02:38.09 cVSF5j6s
5000kcalくらいとってたら、それでも無理じゃね？
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 20:07:44.19 xxvEI5Vs
>>807
まず5000kcalとるのが無理だよ。
いや、ここ見てると意外といけるのかもしれんけど。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 20:23:56.24 cVSF5j6s
だって、平気でロールケーキ1本とかケーキ1ホールとか食べてるんだぜ？
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 20:30:02.16 G0ZXI49h
朝や昼だけの合計で5000キロカロリーは難しいよね。
一日合計で、お酒も入ると簡単に越えると思う。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 20:37:11.46 7RmHE+I4
URLﾘﾝｸ(okwave.jp)
ご褒美
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 21:27:29.83 z+eqVNx4
罪悪感すごい…。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 21:37:23.26 a8wKrJqS
1個200gのハンバーグ9個とご飯5合
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 21:45:36.37 cBd3ZIX4
スープ（クラムチャウダー）
枝豆8個
ところてん
そば
もう最低な自分に腹が立つ
ところてんだけのはずが・・・
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 21:51:01.97 cBd3ZIX4
>>813
本当に？これはすごい
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 23:19:59.51 7dzsn/Sg
>>815
まだ荒らしに構うヤツいるのか
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 23:24:25.80 J6CCP7Rg
チーズトースト
クッキー八枚
甘夏二個
焼き鮭一切れ
スープパスタ
かりんとう五個
ガルボチップス一箱
あたりめ一袋
ゴボウサラダ
アジの干物
ごはん少し
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 23:57:11.59 pNr/aboQ
ケーキをホール食いするってどんな状況？
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 00:00:32.72 hlSqVphq
からあげ10個
ポテト400g
おせんべい8枚
紙パックジュース1本
ブラックサンダー3個
チョコミントアイス1本
キットカット1個
ザクリッチ濃厚チーズ1箱
野沢菜わさびポテトチップス1袋
お菓子が止まらない…
明日は置き換えドリンクで生活する…
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 00:16:58.11 I4FeRcx7
食パン1枚
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 01:36:37.56 7uEdMWXT
食パン2枚
チーズケーキ
チャーハン
焼き魚
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 01:39:04.82 a4ADnyhM
家族で住んでるなら食べ物あるのわかるけど、一人暮らしなら買わなきゃいいんじゃないの？
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 02:08:46.80 hlSqVphq
そう、買わなきゃいいのに買ってしまう食べてしまう
一種の病気だよ…お菓子かジャンクしか食べてない偏食だし嫌になる
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 02:36:41.48 fjk4bz+D
>>823
もやしとかキャベツだけ買っとくといいよ
それだけでしか料理できないから
必然的にお腹一杯＆超低カロリーになる
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 04:06:23.88 hlSqVphq
>>824
アドバイスありがとうございます。
やっぱり野菜を食べないと駄目ですね
お菓子買いそうになったら野菜売り場に行く事にします。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 07:24:31.96 gxnqnceI
買わなきゃいんだよね…
コンビニ行くとスウィーツなど誘惑多過ぎ！食べたいな～と思いつつスルーしてる。
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 10:00:45.33 OlEN19Rh
>>805さんありがとう。801です。
優しい言葉でまた頑張ろうって思えました！今日からまた、しっかり調整して運動も頑張りたいと思います。
前向きに頑張ります！
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 12:31:23.75 J3HSXVn7
食いすぎた...
ポテサラ
カレーライス
目玉焼き
カレー２杯目
食パン半分
ヨーグルト
ままどおる１こ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 16:41:49.79 K1X84kYT
ダイエット前は普通にカレーおかわりしてたけど、今思うとあれも立派なドカ食いだなぁ。
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 18:36:15.33 iE20r+No
フレンチトースト
サンドイッチ
くるみとチョコの菓子パン
シュガーラスク
キャベツ一玉
カントリーマアム6個
チーズ1個
サーモン50gときゅうり1本
トマトジュース
馬鹿みたい
今までの努力が水の泡だよ
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 18:47:58.05 BmuGwA3g
サバ缶6個
ご飯6合
キャベツ1玉
カップヌードル2個
ぷっちんぷりん15個
ゆで卵12個
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 21:07:53.23 NMiZ3bIa
ガトーショコラ
ベイクドチーズケーキ
手作りミニハンバーグ7個
ご飯1200グラム
クラムチャウダー
レタスとエビのサラダ
オニオンドレッシング
ちくわとガンモの煮もの
にんじんソテー9本（バター炒め）
カフェ・オ・レ
信じられない
なにこの自分、むかつく
どうしてこう衝動にかられるんだろう
もう嫌だ自己嫌悪
ばかばかばか
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 21:33:06.13 TCG2yYNf
>>832
ハンバーグ作ってる間になんとかできなかったのか？w
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 21:59:07.17 q4IEFNRf
セブン行っちゃった。。
えびグラタン
クイニーアマン
フレンチトースト
コーヒーゼリー
たまごサンドイッチ
唐揚げ棒
美味しかったけど今までの努力が～;
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 22:00:40.07 TTsGD1rz
なんでセブンに行くんなら前もって買う物を決めておかないんだ
意志薄弱だな
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 22:10:27.06 NMiZ3bIa
>>833
できなかった・・・・
おいしくておいしくて・・・・・
もう自己嫌悪で泣きそうorz
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 23:07:27.19 3CNo7/Rv
昨晩：ジンギスカン、チョリソー、マリネ、刺身
今日：ダブルチーズバーガーセット＋ナゲット
飲み物はさすがにお茶にしたけど微々たるものだよな
自分は何がしたいんだ？むしゃくしゃしたのは分かるけど
今日歩いた分が水の泡…
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 23:12:58.27 K1X84kYT
自己嫌悪で余計に過食に走らなければいいけど。
>>797とか全部人の所為にするのも見苦しいしけどな。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 23:54:21.66 BPNsOzN7
>>832
ごはん1200gてw
自分に甘くだらしない豚の典型ですな。
旗から見たらあんたが食べてる姿は豚が餌にがっついているように見えたと思うよ。
でもこれが一日で終わりなら体重に余り影響でないから、また一ヶ月頑張れよ。
甘えて一ヶ月以内に同じことしたら、お前は本当に小汚くてだらしない豚で一生を終えることになるぞ。
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 00:25:52.49 nQEru6rc
>>831
そもそもプッチンプリンが15個も家にあるのがおかしい
それともわざわざ買いに行ったの？
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 00:30:44.77 /B2m+irv
呼吸チョコ一袋食べてしまった…最低だ…リバウンドするわ
842:ミス インド
12/05/27 00:48:02.65 hErOzjs/
Main Miss India 2012
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 01:17:22.07 zqZ7ph5r
>>832
茶碗７杯くらいだね
オレは人生で最高６杯だから凄いと思う
>>837
健康的なメニュー書くヤツうざいって
釣りなんだろうが、もし素なら相当な池沼だよ
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 02:05:15.98 qpjEQQ2D
単にダイエット中なんだろ。
ダイエット中にマックとかジンギスカンとかありえないし。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 02:20:27.68 JAxGSmiB
お昼に
吉野家の牛丼
松屋の牛丼
すきやの牛丼のはしご
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 03:20:54.55 3vX+eXT2
>>845
オイオイ共食いかい？
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 04:08:44.88 bRhNIp0V
豚が牛食っても共食いちゃうやろ。
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 04:12:38.06 cuby7hIX
菓子パン３つ
ポテチ１袋
焼き鳥５本
おかき１袋
まんじゅう１つ
クッキー１袋
ミルクティー１リットル
死にたい
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 05:17:01.18 Wg6Ix1/A
携帯からすまん。
昨日昼に豚キムチ、おにぎり一個、フライドチキン二個、シーザーサラダ、卵焼き、餃子五個、
で、ごちそうさまのはずが…
オレオ15コ ミニリッツ一袋 名前忘れたがクッキー一袋 …
最悪… さすがに夜は食べなかったけど、胃もたれ全開… 週末になると最近ドカ食いやらかしてしまう… ダイエットしてもこの週末で食べすぎで体重右肩上がり…
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 09:19:33.29 VEdj2KDR
保守
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 09:59:36.91 zqZ7ph5r
>>844
普通にありえるだろ
ドカ食いではなく普通の食事で、しかも高たんぱくで健康的な食事を書いてるのは荒らし
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 12:36:09.62 h1b7ZAqf
ラーメン大盛り食べたのに…
ビール3本も飲んでしまいました。
大盛り無料にてあれば、そりゃ大盛りにしちゃうよ(￣◇￣;)
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 13:17:29.69 fPT3neTl
>>852
＞大盛り無料にてあれば、そりゃ大盛りにしちゃうよ(￣◇￣;)
シネーヨ、バカなの？
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 13:19:20.48 jUenKNIu
>>852
すき家いったら、いつでも大盛り頼んじゃうダイエット中のアホなんだｗｗｗ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 13:51:00.33 XsaQV5He
昨日
オニオンコンソメ二袋
生ハム1パック
チーズ6個
ガリガリくんプレミアムミルク
小さいソフトクリーム
めんたいこかりんとう
するめ二袋
枝豆
イチヂク5個
カレールーだけ二袋
コーンクリーム
ポタージュ
ガリガリくん3本
チョコアイス
韓国海苔
休みの日は、だらだら食べちゃう
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 14:02:56.45 EGYin3y4
昨日
マックホットドッグクラシック
ハッシュポテト
アイスコーヒー
みたらし団子1本
かけうどん3玉(天カスたっぷり)
ジョージアカフェオレ
塩麹バーガー
から揚げSP弁当
カフェオレ4杯
食べ過ぎた
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 14:10:19.52 hJ0k0J43
昨日1日で
寿司12皿
ポテト
タルト２つ
和菓子3つ
ロールケーキ2切れ
アイス2本
フルグラ300ｇぐらい
ヨーグルト200ｇ
和食コース
ビール
ラスク1枚
まだお腹苦しい
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 14:17:52.93 hJ0k0J43
>>857
計算したら大体5000キロカロリーだった
自分すごい
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 14:41:03.78 Rd2zy/nw
チャーハン2杯
みそしる４杯
カレー２杯
サラダ
ジュース１L
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 16:44:09.96 qcLlnd1c
>>855
こういうのって、どれも一袋空けちゃうのか、いくつかつまむ程度かでかわるよな
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 18:54:27.03 HVSwmM1Q
うどんを600gほど食べてしまいました
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:25:32.79 Eq5Bpoae
>>861
600ｇて何人前だ
体重をその人数分だけ増やしたいんなら問題は無いんじゃないのかｗｗｗ
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:33:41.27 Va6mUED2
スープパスタ・スープデリトマト
お好み焼き半分
ガルボチョコ
おせんべい
もう相変わらずダメダメだ
イライラしてくる自分に
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:36:50.08 Eq5Bpoae
>>863
そんなに量を食っているとは思えないけど
ただ単に食事の量を減らせば良いのに変な風に考えて摂食障害に成っていないか？
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:38:01.47 +yYLOh+x
ジョギング1時間した後、
鶏肉500グラムr食べた
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:41:04.01 Va6mUED2
>>864
カロリー500超えてしまったんです。
今まで頑張ってきてるのに
誘惑に負けた自分最低
どうしよう
今からウオーキングしてきます
完全な摂食障害・過食嘔吐だと思います。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:42:52.01 Eq5Bpoae
>>865
胸肉なら1000キロカロリーか、ジョギング1時間じゃ済まないな
ブヒブヒ言ってくってんじゃねーぞ、デブｗｗｗ
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:46:36.25 Eq5Bpoae
>>866
ドカ食いするにはそれなりの理由がある
摂食障害の場合には炭水化物（お菓子、麺類、ご飯）がドカりやすいから
肉食中心にご飯を辞めるとか、どうすればドカらないか食事内容を見直した方が良い
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 22:28:40.11 VqX8GixH
韓国冷麺4杯 おにぎり8個 焼肉 バニラアイス800g