【それは】ふくらはぎ太もも14【脂肪です】at SHAPEUP

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810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 05:27:13.19 YEgvLvA7
>>798
間食を控える、夕食はヨーグルト（無糖500g）ぐらいかな
ヨーグルトは知り合いに聞いて始めたけど、割りと満腹感も得られるしオススメ

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