12/04/24 06:22:46.44 962r1Wmb
やり過ぎは良くないと思うけど、
最初の頃の方がアザできてたような。
慣れなのか、それとも続けると減るのか？？
固まりがほぐれたら本来ある脂肪が
はじめて脂肪としてプヨっとつまめるようになった。
どうも固いまま運動しても固太りするばっかりな気がしているので
やはり足痩せにはマッサージも併用するべきだなと。
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やり過ぎは良くないと思うけど、
最初の頃の方がアザできてたような。
慣れなのか、それとも続けると減るのか？？
固まりがほぐれたら本来ある脂肪が
はじめて脂肪としてプヨっとつまめるようになった。
どうも固いまま運動しても固太りするばっかりな気がしているので
やはり足痩せにはマッサージも併用するべきだなと。