12/04/23 19:34:41.70 8yOC4jGD
ふくらはぎ固くてどうにもならなかったのだが、
風呂場でのローラーを使うマッサージを続けて2ヶ月、
ようやく固まりが柔らかくなってきた。
ストレッチとかはたいしてやっていないが不思議と柔軟性もアップ。
やっぱ何かが詰まってたんだな。
12/04/23 19:34:41.70 8yOC4jGD
ふくらはぎ固くてどうにもならなかったのだが、
風呂場でのローラーを使うマッサージを続けて2ヶ月、
ようやく固まりが柔らかくなってきた。
ストレッチとかはたいしてやっていないが不思議と柔軟性もアップ。
やっぱ何かが詰まってたんだな。