【それは】ふくらはぎ太もも14【脂肪です】

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【それは】ふくらはぎ太もも14【脂肪です】 - 暇つぶし2ch590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 11:55:48.06 6tLeyp0M
>有酸素運動じゃ脚は太くならないというが

太くなるよ。有酸素運動信者がいるからある程度スルーしたほうがいい。
ランニングで美脚になるには走る量じゃなくて走るフォームが重要
週３～４日も走ってるんだったら筋肉が疲労して張ってるっていうのもあると思うよ
そういうのは一週間くらい走るのやめたら元に戻る

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