12/06/14 09:13:22.56 KhsPnsVj
>>578
もともと運動の習慣が全くなくて浮腫みも酷かったから
私は落ちやすかったのかも！
体育座りで手を体の後ろの床について、膝を胸に寄せる→まっすぐ伸ばす
を毎日やってたら太もも全体が締まってきて
太ももの横に張り出したお肉が落ちたよー
良ければ試してみてね！
既にご存知だったらごめんなさい
12/06/14 09:13:22.56 KhsPnsVj
>>578
もともと運動の習慣が全くなくて浮腫みも酷かったから
私は落ちやすかったのかも！
体育座りで手を体の後ろの床について、膝を胸に寄せる→まっすぐ伸ばす
を毎日やってたら太もも全体が締まってきて
太ももの横に張り出したお肉が落ちたよー
良ければ試してみてね！
既にご存知だったらごめんなさい