新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト94:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/10 13:38:42.33 lHJCgOoo 炭水化物を抜くと頭回らなくなるよ 仕事にも支障出る 別にニートなら構わないだろうけど でもネトゲとか多少頭使うんじゃね？ｗ 95:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/10 13:42:02.06 boLmKGCS >>94 だよな 一切抜くんじゃなくて例えばおにぎり１個だけにするとか少しでも摂取はした方がいいよな 96:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/10 14:14:01.87 Nqr5s8sj 自分は30のニートなんだが、身長180センチで体重115もあり、さすがに命の危険を感じたので 両親に土下座をして助力を乞い、家族全員の助力もあり先週からダイエットを始めた。 基本一日2食で、一食のメニューは納豆2パック･木綿豆腐一丁･人参2本(レンジでチンして蒸すだけ、皮も剥かず残さず食う)を、一日2食で済ましている。 水は一日2リットル以上は必ず摂取している 炭水化物は太るのが怖くて恐怖症になりそうなので、食うに食えない。 ちなみに効果は、1週間で2キロ痩せて、体重113キロになったよ。 このメニューで、炭水化物を摂取するなら、どのくらいなら摂取しても大丈夫ですか? 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch