新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト88:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/10 06:32:28.49 CTm5wu0m 超回復ｗ 89:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/10 10:06:51.51 qLTwe14D >>66 ちょっとまってくれ。 おれたち（100kg級）にかぎってはそれは無いよな。な？ むしろ負荷を適度に調整するために（軽くする為に）器具を使うんじゃないのか。 まさか66は100超えてないんじゃないよな？な？ 90:66 12/04/10 10:49:19.32 boLmKGCS >>89 ジャスト100kgだが？ ちなみに身長は179.7～9cm 最近膝が痛くなってきた・・orz 91:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/10 12:41:10.75 lKX101us 俺らの場合は先ずは食事制限から始めてその食事量に慣れていく事だよ。 少しの(適性)量でも満足出来る満腹中枢を鍛えるべきだと思う。 92:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/10 12:52:13.43 7q/20P4p 量より質だな 炭水化物系の主食を一切辞めてしまえば 腹の限界が分かる。 93:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/10 13:06:55.70 boLmKGCS >>92 炭水化物を一切取らないのはかなり危険じゃないのか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch