新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト819:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/24 12:31:04.99 EJFkbXVJ 120kg近い頃、初代DDRのパラノイアのマニアックも やれていた俺 周りから見たら相当面白いかｷﾓかったんだろうなー 友達は爆笑していた。 820:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/24 12:41:07.52 SYKFq4TS １３０ｋｇのときは長距離あるくと内股がすれて皮がむけ血が出てた かえったらパンツが血まみれってこともあった。薄い生地のズボンは 数回で穴があいた。 １００ｋｇをきるあたりで擦れなくなった。 821:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/24 12:43:55.03 +Hev7hgN テレビ見てる間に適当にストレッチ、適当にマッサージ。 それだけでもだいぶ違うよね。 ちなみに自分は55kgから92kgにリバウンドした。 がっつり系の食事はまったくしないんだけど、家にいるときは何かしら口に入ってる状態。 まずは気長に年内70kg台を目指すよ。 822:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/24 13:28:18.07 UZNsnPbv ストレッチとマッサージは大事だね 硬いデブは痩せにくいっていうけど本当そう ふくらはぎとか老廃物がたまってるせいで見た目は筋肉？ってぐらいカッチカチ。 マッサージとストレッチでもなかなか治らない かたいせいなのか足だけ異様に痩せにくい。まず柔らかくするのが先なのか無視して筋トレでいいのか分からない 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch