12/04/23 21:30:53.48 VH4EAhcg
>>770
減量中に筋肥大を目的としたトレーニングを行っても意味が無いどころか
傷付いた筋繊維が超回復できないために筋力が低下するだろ
減量中の筋トレは筋肉を適度に使用することで異化を防ぐのが目的
なぜそんな半端な知識で偉そうに人を馬鹿にしてんの？
12/04/23 21:30:53.48 VH4EAhcg
>>770
減量中に筋肥大を目的としたトレーニングを行っても意味が無いどころか
傷付いた筋繊維が超回復できないために筋力が低下するだろ
減量中の筋トレは筋肉を適度に使用することで異化を防ぐのが目的
なぜそんな半端な知識で偉そうに人を馬鹿にしてんの？