新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23tat SHAPEUP

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655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 14:31:08.64 UZLYH6xK
>>651
まあプロテインが必須なのは筋肥大させる増量期だからね
それをあえて減量期に置き換えるって考えは自分には無いかな

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