12/04/21 09:24:59.72 BUmnvi/+
>>616
確かに普通の食事で諸分量のたんぱく質を取り続けるのは困難だよね
種類にしたってかなり制限される
高タンパク質で低カロリーは
鳥のささ身や胸肉や豚肉の一部の肉やかまぼこやつまみくらいでしょ
12/04/21 09:24:59.72 BUmnvi/+
>>616
確かに普通の食事で諸分量のたんぱく質を取り続けるのは困難だよね
種類にしたってかなり制限される
高タンパク質で低カロリーは
鳥のささ身や胸肉や豚肉の一部の肉やかまぼこやつまみくらいでしょ