新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23tat SHAPEUP

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t - 暇つぶし2ch550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 15:42:05.55 YMgIezy7
基礎代謝の計算が出来る
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例）175　95男

一日の基礎代謝量　2120　kcal/日

生活強度Ⅰ（低い）　　　　2755　kcal/日
生活強度Ⅱ（やや低い）　　3180　kcal/日

1800kcal/日でも普通に痩せるよ頑張れ(´・ω・`)

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