新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/20 15:42:05.55 YMgIezy7 基礎代謝の計算が出来る http://www.e-uruoi.net/about/index3.htm 例）175 95男 一日の基礎代謝量 2120 kcal/日 生活強度Ⅰ（低い） 2755 kcal/日 生活強度Ⅱ（やや低い） 3180 kcal/日 1800kcal/日でも普通に痩せるよ頑張れ(´・ω・`) 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/20 15:44:51.45 YMgIezy7 >>547 ＞昔ジムでダイエットしてた頃は ＞約２ヶ月で19kg痩せた事があるけど ↑マネしちゃ駄目だよ 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/20 15:45:50.44 DfmnYpJI >>548 それがわかっていたらリバウンドしてないよ >>549 確かにアホ発言だったよw 筋肉の量じゃなくて筋肉の酸素濃度だか摂取量？だか難しい事が下がっていると言われたな・・ 詳しい人教えてください 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/20 15:46:04.30 peEPbCZ5 >>543 スレタイ読めずに普通の人とか言ってるお前が(ry でもまあ日本人全般に、たんぱく質不足＆筋力不足気味とは思うぞ 先進工業国としてはかなり異質な栄養状態だろう 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch