新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23tat SHAPEUP

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t - 暇つぶし2ch546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 15:17:52.03 YMgIezy7
基礎代謝と年齢別

男1500　kcal　　女1200　kcal

年齢で大きく変わるわけでは無いのね
やっぱり動きが減ったのと食べ過ぎだね中年太りも

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