新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23tat SHAPEUP

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542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 14:10:32.56 ZF4x0EFz
>>540-541
タンパク質は重要だよね
軽量の作業したら物を持つのが辛くてしょうがなかった
筋肉が相当無くなったからかなり後悔してる

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