新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト505:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/19 23:46:10.95 FEav4ufx ウォーキングも高速で長時間行うとかなり消耗します 昨日も今日も低血糖に陥りました 今日はしかたなく飴で調整しました 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/19 23:48:40.98 +9IoVfZu >>503 不足しねーよｗ PFCバランス程度なら十分食事内容で管理できる ビタミンとミネラルまで管理となると食事だけでは厳しくなるので サプリが必須になるだろうけどね そもそも筋肥大ではなくカタボ対策でプロテインとか必要ないわ 507:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/19 23:50:23.91 H0bf3do7 15，6年前のWPCすら無かった頃の不味さに比べたら今のプロテインなんて天国よ まともな味でササッと溶けるプロテインばかりの有難い時代に不味さ我慢して飲んでどうすんだよっていう >>502 1日に必要なたんぱく質を食事のみで摂るとカロリーが爆発するから 肉だの魚だの食べないでカロリー下げる 不飽和脂肪酸だのビタミンだの栄養素はサプリで摂る 食った気がしないだろって？難消化性デキストリン飲めば万事OK 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch