12/04/19 04:34:21.50 Qov18Lom
例えば有酸素運動だけで痩せても無酸素運動で筋肉を鍛えないとリバウンドし易いのか？
あるいはウォーキングやジョギングでも十分足の筋トレになってる？
12/04/19 04:34:21.50 Qov18Lom
例えば有酸素運動だけで痩せても無酸素運動で筋肉を鍛えないとリバウンドし易いのか？
あるいはウォーキングやジョギングでも十分足の筋トレになってる？
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例えば有酸素運動だけで痩せても無酸素運動で筋肉を鍛えないとリバウンドし易いのか？
あるいはウォーキングやジョギングでも十分足の筋トレになってる？