新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23tat SHAPEUP

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464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 04:26:51.66 yDgZ0VeF
>>462
重さだけじゃアテにならんから（負荷が重要）その点は考慮して聞いてくれよ
一日置きでおｋ
休みの日は別の箇所やると捗ると思う

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