新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト46:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/09 15:31:16.83 jSSoY20+ >>45 酒がちょっとなあ…まだそのカロリー分食べた方がマシなんじゃないだろうか 俺の経験だが、酔っ払ってどうでも良くなって、ドカ食いしてしまうかもしれんし 47:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/09 15:50:57.02 K9X1Omvc まあ酒は生き甲斐なんだろうｗ それより体重の割りにたんぱく質摂取量が少ないのが気になる 痩せたところで、如何にもリバりやすそうな痩せ方になる 特に朝のおにぎりが良くないプロテインドリンクにするとか 酒を取るか米を取るかの二択と思った方がいい、両方取って痩せようなんて虫が良すぎる 48:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/09 17:05:21.43 D2U9VBFz >>45 本気で痩せようと思うなら 一日総カロリーを理想で1500以下、最低でも1800以下に抑えたほうが良い 49:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/09 17:11:45.77 SvQhF0HE １００ｋｇオーバーでいきなり基礎代謝以下の摂取量だと 大概の人は挫折すると思うけどねぇ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch