12/04/14 16:40:02.65 9yWHo2A1
良いんじゃね、100kg超えで普通に王道やったら時間かかりすぎるし。
【年齢・性別】28 男
【身長】183
【期間】2011/10/1～2012/3/1
【体重】127kg
【体重推移】127kg→114kg
【運動】職場までの片道30分を徒歩
【食事】ご飯茶碗を小さくして、間食を控えた程度
職場で出される昼食は、ご飯は貰わないようにしてた。
時間かかりすぎるので切り替え、日付は少し曖昧
【開始】2012/3/2
【体重】114kg
【食事】朝無し（元々食べない） 昼 市販のコンソメスープとか、卵スープ
夜 野菜メイン、キノコ類や蒟蒻多め、肉は鳥皮剥いだの100g程度、ご飯は殆ど無し
【運動】筋トレ たまに祖父が趣味でやってる畑の手伝い
【体重推移】 3/2-114kg 3/10-109kg 3/20-104kg 4/1-99kg 4/14-95kg
農作業やると凄くフラフラになる、肉体労働はマジで無理ｹﾞ
仕事はデスクワークになったから大丈夫なんだけども。