新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/12 12:26:10.34 DL/0t9eR >>182 そうだよな。 「炭水化物を少しへらして肉類を多めに取る」っていう条件なのに「炭水化物を取らずに肉だけを食う」って変換するヤツいるよな。そんな都合よく行くかよw あと軽めにしろ、ハードにしろ筋トレも大事なんだけどな。 ちなみに俺は今171cm 77kgもう少しでBMIが標準圏内になる。そうしたらこのスレを卒業だ。お前も頑張れよ。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/12 12:27:12.71 vma7h+Hh ハッキリ言って一番有効なのは低炭水化物で牛肉、豚肉中心の肉食だよ タンパク質や栄養もあるし筋肉も損なうのも少ないし腹持ちも悪くない 基礎代謝が極端に低くならないのがこのダイエット法最大の利点 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/12 12:39:30.68 d0xyoHzj 俺は菜食でうまく回ってるから今のままでいいや 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/12 13:46:46.59 1GEEzY1N >>176 たぶんカルニチンのことだと思う。 牛赤身ほどじゃないにしても、鶏肉にだってある程度含まれてるし、 「脂肪を燃焼する栄養が無い」ってのはちょっと言い過ぎかと。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch